鲅鱼,学名叫蓝点马鲛。在我国的渤海,黄海,东海以及朝鲜近海常有鲅鱼的踪迹。鲅鱼呈纺锤形,一般体长0.3~0.5m最长的可达1m。背部为蓝黑色,布满蓝色斑点儿,腹部为银灰色。鲅鱼习惯于贴近水面游泳,尾鳍与背鳍通常会露出来。鲅鱼牙齿尖利,行动敏捷,生性勇猛经常会成群绝对的追捕小型鱼类。而他流线型的身材更是为他的捕食过程增添光彩。
鲅鱼一般用于家常菜当中,因为新鲜的鲅鱼,鱼肉厚实肥嫩,有弹性,味道鲜美,并且刺少,所以广受人们的喜爱。鲅鱼本身有着非常丰富的营养价值,首先鲅鱼有着丰富的蛋白质,维生素a,维生素b1,维生素b2,维生素e,钙等营养物质,对于贫血,营养不良的宝贝来说是非常好的食物。鲅鱼当中有着丰富的不饱和脂肪酸,而且DHC的含量也非常高。
鲅鱼的做法非常多,如果喜欢吃辣口的就可以做麻辣鲅鱼,如果喜欢吃油煎过的,那么可以做香煎鲅鱼。如果不喜欢油太重的,可以做清蒸鲅鱼。除此之外,比较有名的就是鲅鱼水饺。
根据家人的口味可以选择如何去制作鲅鱼,我个人比较喜欢吃水饺,所以我更偏向于吃鲅鱼水饺。而且市面上本身就有鲅鱼水饺这一成品,如果不想自己做的,可以直接买成品。
其实,鲅鱼水饺制作也非常简单。首先,将面团和好放在盆中。然后制作鲅鱼馅:猪肉剁成肉蓉,韭菜洗净。锅内放清水和花椒,制成花椒水。鲅鱼去内脏后洗净,用刀刮下鱼肉。将鲅鱼肉和猪肉中倒入盆中,放入盐和晾凉的花椒水。韭菜切成碎末,倒入食用油。将鱼肉,猪肉,韭菜混合。把做好的面团做成饺子皮,再将准备好的馅料放入饺子皮中,包成饺子。最后下锅煮即可。
韩式辣烧鲅鱼
材料:鲅鱼、萝卜泡菜、青椒、蒜蓉、葱、红椒、姜片、料酒、白糖、韩国辣椒酱、辣椒面、生抽、盐、胡椒粉
做法:
1、将韩国辣椒酱、辣椒面、生抽、白糖、料酒、蒜末、盐和胡椒粉拌匀备用。
2、鲅鱼洗净,切成块,泡萝卜切小块,葱斜切,青椒红椒切丝。
3、锅烧热放油,放姜片,沥干水的鲅鱼,两面稍煎硬。加少量水,放入切好的泡萝卜。
4、烧开后,放入调好的辣椒酱调料,切好的葱段,小火炖10分钟,大火收汁,放青椒红椒丝即可。
鲅鱼烩饼子
材料:鲅鱼、玉米面饼、油、盐、酱油、米醋、味素、白糖、料酒、花椒、大料、葱、姜、蒜、淀粉、香菜
做法:
1、鲅鱼处理干净,改一字刀,玉米面饼切菱形块。
2、锅烧热,放油烧至六成熟,入鲅鱼炸至金黄色捞出,玉米面饼子下油锅炸至金黄色,捞出控油。
3、锅放底油,用葱段、姜片、蒜片、花椒、大料炝锅,放入鲅鱼,烹入料酒,酱油、米醋,加、的老汤拌匀。
4、加盐、味精、糖少许调味,焖至汤汁少时,加玉米面饼,湿淀粉勾芡,淋明油,加香菜出锅即可。
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