记住一个公式：理解、信任、宽容、理解和沟通=幸福祝你一切顺利。其实一般都不好。恋人让对方改变的东西，大多是很难改变的，比如三观、习惯、缺点。所以，恋人要么接受对方的缺点，要么离开，让对方改变。其实是不现实的。包容意味着不让对方改变，而是接受对方的缺点。对伴侣有一定程度的情感依赖是正常的。但是，当你过度依赖伴侣的时候，你和伴侣，甚至你的整个关系，都会变得不健康。在你需要的时候，伴侣给予你情感上的支持是非常重要的。
毕竟，在任何关系中，情感支持都与满足、安全和幸福密切相关，尤其是在忠诚的关系中。我们需要依靠我们的另一半来说服我们，我们足够好，足够重要，值得他们无条件的爱。在某些情况下，我们不确定我们的合作伙伴是否会认可我们或遵守他们对我们的承诺。最后，我们会关注对方的怀疑和自我怀疑，因为我们很在乎他们。当我们在感情中感到没有安全感时，我们对他们的爱会被恐惧(不经意间)所取代，我们会不停地想：他们会离开我们吗？你会拒绝我们吗？我会被别人取代吗？他们会抛弃我们吗？
从长远来看，我们将依靠他们的保证让我们觉得自己有价值。更重要的是，我们其余的人将依赖他们。这最终会导致关系的恶化。问题是爱一个人很难，让他们自由自在地做自己更难，因为我们不自觉地需要对方帮助我们隐藏过去的不安全感。这些不安全感不是来自我们现在的伴侣，而是来自我们早期的经历。最常见的原因是我们的父母不能让我们长大后和他们在一起有安全感。
此外，安全感可能更多来自合作伙伴愿意为我们买单，我们会继续寻求更多的安全感。这是因为我们小时候很少得到父母无条件的接纳。但是，除非我们能找到一种方法，让伴侣的安慰留在心里，从自己的心里得到安慰，并使之成为我们自我形象中固有的一部分，这种自我形象现在已经被重塑了，否则伴侣为我们所做的努力不会在很长一段时间内影响我们。他们安慰的话很快就会从我们的意识中消失。