第1个回答 2021-05-10
儿童保护视力首先要做是满足每天两小时以上的户外活动。户外活动可以让孩子充分的暴露于光照之下,而充分的光照可以控制眼轴的增长,预防并减少近视的发生和发展。
其次,要养成良好的用眼习惯,良好的用眼习惯包括用眼的时间,读书、写字的坐姿以及充分的光照。坐姿一般要求是身体离桌子有一拳的距离,眼睛离书本是一尺的距离,握笔的手指离笔尖是一寸的距离,一般是这样的读写姿势。
并且读写的时间要控制在30-40分钟左右,休息5分钟左右,休息的时候看远。尽量就是减少电子设备的使用,特别是小孩子,如果电子设备使用过多,很容易就导致近视的发生。
最后,要注意饮食搭配,尽量少吃高油脂、高油腻或者高糖的食物,合理膳食,要吃高蛋白或者绿色蔬菜类的食物,也会觉得好一些。
第2个回答 2021-05-10
现在孩子看电子产品多,保护眼睛最好的办法就是别长时间盯着屏幕看,看一会休息一会。还有就是要补充一些眼睛需要的营养,比如补充叶黄素,多吃菠菜,或者买点叶黄素的护眼产品,比如炯小炯家的叶黄素软饮,里面都是眼睛发育需要的营养,我家小孩就一直喝这个,我觉得还不错,小孩子也不抗拒。
第3个回答 2021-05-10
不要用强烈的光线去刺激孩子的眼睛,除此之外不要让孩子的眼睛去看火,或热的东西,人体的眼睛中医叫精明之府,它是非常需要清凉的营养物质的区域组织,如果用强光或热的东西对照孩子的视力,那么孩子就会出现眼底部位的损伤,甚至是眼底烧伤。此外,我们发现感染性造成的眼睛的损伤,各种各样的致病细菌或者病毒都会进入到眼睛当中,引起眼睛的炎症,这都是对眼睛的一种损伤。
第4个回答 2021-05-10
平时写作业要注意坐姿,电子产品尽量少看,学习一段时间要活动一下,眼睛远近交替地注视绿色物体一到两分钟,有条件可以户外活动,既锻炼身体又能使眼睛放松。