牛奶喝的太多对人体有害 :
牛奶是一种含有丰富营养物质的饮品，多引用牛奶能够给人们补充每天日常所需的营养。尤其是乳酸菌能促进人体营养吸收，维持倡导菌群的微生态平衡，增强集体免疫功能和抑制肿瘤发生，还能够控制内毒素，降低胆固醇以及延缓集体衰老和美容美颜等功效，有助于延长人体寿命。可是再完美的东西也有其片面之处，也就是牛奶并不是喝的越多越好，过量饮用对人体也有很多危害。
1、 蛋白质过量有害
蛋白质对人体非常重要，但适量的蛋白质对身体有益，过量的蛋白质会害人。牛奶里的蛋白质是母乳的3倍，我们身体根本没有办法处理，而且牛奶中的蛋白质几乎都是酪蛋白，身体很难消化，容易造成消化不良。胃病患者，胃酸过多、胃痛，不要吃酪蛋白就可以了。牛奶是最完整的食物，这是对牛而言，人应适量饮用。
2、 牛奶越喝越缺钙
牛奶中的蛋白质在体内代谢时，会产生大量酸性物质，因此人的体制就会偏酸，易生病。而我们身体有一个自主机能，会从身体里面溶出碱性物质去平衡这种酸性，让你不易生病。你越喝牛奶，体质越偏酸，钙又是储存在骨骼里面，所以骨头里面的钙就溶出越多——越喝牛奶，产生越多酸性物质，酸性物质越多，钙质越流失，你越以为不够，再去喝牛奶补钙，越喝牛奶，钙越流失。钙为何永远补不够，因为你为了补钙，在身体里弄出一个更大的漏洞。这些蛋白质产生大量的酸性物质，使我们整个身体严重偏酸，那你的钙质永远都不够。因此少喝牛奶，就会少得骨质疏松症。
3、 牛奶导致糖尿病
每个人一天需要的蛋白质克数是体重乘义0.6，比如体重60公斤，你一天需要的是36克。芬兰的研究人员发现，在孩提时代，每天喝500ml以上牛奶的儿童，他们的亲属中如果有人得糖尿病，他们会比牛奶喝的少的孩子患异型糖尿病的可能性高出5倍。据英国专家研究700万人喝牛奶后发现，因为胃肠无法完全消化而产生疲劳、关节炎、消化不良等问题，在医学上这叫乳糖不适症。对这些病人进行调查，在他们不喝牛奶后疲劳、头痛、持续性胃肠不适、气喘、心悸逐渐消失，健康状况有了明显的改善，甚至有的完全恢复健康。有人会问不喝牛奶喝什么呢？喝豆浆、豆奶，比豆奶更好的是糙米浆。
4、多喝牛奶易患乳癌
研究报告显示，正常的牛奶中不含很高的IGFI，而奶牛打过生长激素后，IGFI会比一般的牛奶高出40倍，IGFI加入到正常的细胞中,细胞就很容易癌化,而乳癌患者体内IGFI都非常高。现在小女孩的初潮都提早到12岁，甚至10岁，临床证实，月经越早来，得乳癌的几率越高。我国内地较穷困的地方，很少吃到大量的肉、蛋、奶的地区，女孩平均初潮都在十四五岁，可她们很少得乳癌。
参考资料：http://www.vcmc.com/fudao/read.php?id=14029