如果打算参加“三一”面试，那必须按照高校的要求，先完成网上报名，然后按照报名要求准备好个人材料，通过EMS（中国邮政）邮寄到简章中地址或扫描电子档上传。这份初审材料中最重要的就是个人陈述书。它是判断你是否有资格参加后面的笔试和面试的重要依据之一。
每年都有为数众多的孩子因为材料准备不全，遗憾地失去了报名资格。个人陈述书是个人介绍，依据招生院校要求，须由本人提供，内容包括成长经历、个人特长和专业愿景等，字数控制在800到1200字之间。
首先，要明确个人陈述的目的。写个人陈述的目的，是让老师了解你并给老师一个选拔你的理由。一份好的个人陈述，会为你通过初审，赢得笔试或面试资格打下基础。
写个人陈述步骤：
基于目的，个人陈述应该包括介绍自己、对高校和专业的认识、审视自我三部分。
1、介绍自己
（1） 基本信息：包括姓名、性别、来自哪里、在什么学校就读，为了让老师对自己有一个大致的印象。
（2）重要信息：在校学习情况、学科竞赛获奖、课外活动、性格、兴趣爱好等，这是在侧面讲解自己，突出自己的特色，让老师对你产生兴趣，想进一步了解。
（3）重要部分，你描写的事情能反映对专业的喜爱或者表达对专业的喜爱。
2、对高校和专业的认识
（1）对高校的认识：可以从家人、校训、学校发展等作为引入点，表达对学校的喜爱或者想要报考这所学校的原因。
（2）对专业的认识：可以从兴趣、梦想出发，为之做了哪些事情，来表达自己对专业的喜爱。
3、审视自我
根据学校和专业总结自己的优势，并适当暴露出一些无关大雅的缺点。然后再叙述一下对以后的规划。
扩展资料：
浙师大三位一体面试经验：
朗诵题
误区：“复读机”与“用力过猛”。
朗诵不可小觑，因其在第一道题，是印象分的关键。它尤其反映你对文字的感受力和口语表述。在拿到一段文字时，你需要用最快的速度浏览一遍，先确定文段表达的意思、感情基调，再确定停顿的位置。所谓的“复读机”指单单平淡地复述文段内容，没有应有的断句也没有朗诵的口吻与气息处理。拿今年的朗诵举例——“只是他的愿望切近，我的愿望茫远罢了”。
（出自鲁迅《故乡》）在这句话中，可以处理成前半句和“我的愿望”四个字语速稍快，音调略微提升，后四个字语速放慢，重点突出“罢了”这个语气词所蕴含的一种无奈和失落感。
再者，一个非常好用的朗诵技巧，即用语气带出词语的意思。如“笑了”“害怕起来”这两处，可以声临其境地感受一下，用类似“笑”和“害怕”的语气将词语稍微润色一下，有助于听者更充分感受到语段作者的心理。
而所谓的“用力过猛”指的不是用错了感情，而是“用的过度了”，感情泛滥让人觉得刺耳。朗诵虽说是一种表演，但也不能将主客体颠倒——文字始终是主体，演绎者需用自己的方式理解文字，而不是过度突出演绎者的地位。
最好的朗诵需在某种氛围下进行，这也是为什么朗诵表演者喜欢结合与文章节奏相吻合的配乐。于是，在没有配乐的浙师大考场上就需要你自行掌握节奏。切记：再激情的片段也要有略微舒缓的地方，再舒缓的片段也要有略微激情的地方，“越慢越好”不是通行证，确定好氛围，起承转合，在最大程度上理解文字。
练习方式：
（1）在早读课上练习读语文课本中的现代散文，挑选一个片段精读（带有气息和节奏）
（2）挑战快速朗读陌生片段，提升流利度与语言敏感度
（3）多观赏朗诵类节目，推荐央视播音员或主持人的朗诵。
文言翻译
误区：停顿过长时间
这个环节考验的是基本的文言知识，因为大都是课内文言，准确性与流利度是第一要义。一般先是全篇翻译，再就其中某个词纠准确意思。
这是没有侥幸心理的，不要想着猜题蒙题，因为在大学教授看来，课内翻译大同小异，并不会多虑其在高中课本中的热度。如若实在遗忘某个词的意思，一定要在最短的时间里省略跳过并佯装镇定，停顿过长不仅凸显你的错误，还浪费面试的宝贵12分钟。
练习方式：在选考之余抽取碎片化时间通读文言文，第一遍流利背诵课文，第二遍对照课本注释抠字眼自主翻译，第三遍按照参考书系统纠正翻译。
最后反复复习。注：这是亲身实践过的最保险办法，若看到此文者时间充裕，从现在做起可打牢文言课内基础；若看到此文者时间有限，可同时进行第二与第三环节。该方法对提高语文亦有效。