第1个回答 2022-06-22
有些话，我们无法用语言表达，有些感觉，我们无法用文字书写。所以，我们在心里有意无意隐藏了很多秘密。
其实我们可以有另外一种表达，画下来。一种用随手、随便、随性画的方式表达和疗愈自己的曼陀罗绘画艺术。
曼陀罗(Mandala)是印度梵文的音译，“本质成就”。在东方印度佛教徒及西方牧师与巫师眼里，曼陀罗作为一种心灵疗愈的方式--在给曼陀罗涂色的过程中，能够舒缓紊乱的心灵、排解压力、平衡身心。
绘制曼陀罗不仅适用于某个特定问题的解决，如性格的成长，情绪疏导，压力的缓解，更重要的是它开发我们的右脑，疗愈储存在感觉记忆里的创伤，从而唤醒我们沉睡中的智慧。
人类的大脑分为两个半球，左半球主要负责逻辑理解，记忆、语言、判断、推理、分析、书写，也叫作:意识脑、语言脑。
右半球负责空间记忆，直觉、情感、视知觉、美术 、音乐、灵感、顿悟，具有图像化机能，也叫做:本能脑、潜意识脑、艺术脑。美国心理学家Ley曾说过，用左脑的钥匙打不开右脑的锁 。说明人类心灵的完整性需要左右脑的同时参与。
生活中，太多人习惯于用左脑意识脑层面解决问题，而较少用右脑的智慧，于是思维总是停留狭隘，有限的思考里。在人一生的生命旅途中，不管人是否启动右脑觉知讯息，右脑会一直接收着生命经历过的图像记忆，感受等讯息并储存起来，其中就包括了因为受伤而停滞成长的部分，即内在小孩。
不管人的身体如何成长，内在孩子会一直以创伤时候的思维模式和情绪状态在原地，保留着不成熟的心理年龄状态以及特殊的防御模式。
这使得人即使成年，一旦遭遇到类似创伤情境的时候，某些行为会欠缺成熟和理性。对于这部分图像记忆和感受的提取，左脑是打不开的，也就是我们的意识是做不到的。右脑与图像功能有关，那么更宽广的智慧（隐藏在潜意识里）的开启需要借助图像的方式来进行。
彩绘曼陀罗的练习在左右脑间建立了一座桥梁，持续地，有意识地对右脑的信息进行提取，让受伤的小孩得以痊愈，使储存的智慧如同光一样穿过心灵尘埃的蒙蔽，为生活提供更深邃，客观，全面的洞见和行为指导。这样一种持久的心灵对话方式，是心灵的训练，也是人生的修行，将激发人的无限潜能。
曼陀罗的修习非一日之功，把它当做一个享受的过程来做，每天创作心灵的作品，每天与自己内心对话，从中消解意识深处的矛盾，超越对立冲突，改变就在每天的自我觉察与领悟之间悄然发生，而且是必然性的。