手指关节炎是常见的疾病，在生活中有很多工作中涉及到使用手指的人基本上都会患上这种疾病，这种疾病严重的时候，会对我们的生活产生非常大的影响，它常常伴随着疼痛，其实手部运动每天5分钟，就可以成功预防手指关节炎，十字指可以有效缓解手指关节炎的发生。手指关节炎是我们生活中常见的一种疾病。在我们的生活中，有很多文员在工作时都离不开手指。
长期以来，他们可能患有手指关节炎。用高温水洗手时，很容易造成手部皮肤水分的大量流失，从而破坏手部皮肤分泌的油脂，导致皮肤失衡，手部会变得非常干燥和粗糙，还有的是即使用冷水洗手也会刺激手部皮肤，所以最好用温水洗手对皮肤进行保养是最好的。手背上只有几个皮脂腺，所以需要定期补充油脂和水分，否则会变得粗糙和干燥。因此，携带护手霜非常重要，可以及时滋润和保护双手。
这种疾病是需要我们在生活中做好预防工作的，尽量避免手指关节受累，这个时候就需要让手指得到充分的休息，需要在工作之余做做手指活动，每天在空闲时间做5分钟叉子操就可以成功预防这种疾病。平躺时膝关节的重量几乎为零，站起来安步当车时是体重的1至2倍，蹲下或跪下时是体重的8倍。如果膝关节长期处于重压之下，会增加软骨边缘的摩擦，导致膝关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受阻等症状。
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