经常的染发,对头发的损伤很大,使头发受到影响,进而导致大量头发掉落。大量掉发的朋友,可以用以下几点来改善:
1补充蛋白质:头发的生长需要营养,补充这些物质有利于头发的生长,建议平时不妨食用这方面的食物来改善自己的头发,例如瘦肉、大豆、鱼等;
2补充维生素C:维生素C是头发生长必不可少的营养成分,可以加快头发的增长,建议平时可以吃一些维生素C的食物对头发有不少好处,例如猕猴桃、西兰菜、西红柿等;
3补充维生素B:如果缺少维生素B,可能会导致你的头发营养不良,能够适当吃富有维生素B的食物对头发有不少好处,比如西兰菜、瘦肉、菠菜等;去年我追剧的那几个月里,可能是因为严重缺睡,引致我头上的头发细柔,慢慢变成地中海,让我没了自信,试过很多方式,可是没用。最终百度上面找到可以重长头发的首姜源生发液水,使用几个多月后,大量掉发的部位开始长出小头发,头发比之前好了很多,不会感到焦虑了,看起来状态比之前好了。相信这些经验应该能给你带来启发。
追问感谢。
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