打篮球脚踩在别人脚上，扭成接近90度，第二天去学校医院拍X光检查，说没事。10天了肿的很高！该怎么办！

Question

有经历的帮帮忙，谢谢了！该怎么治疗

Answer 1

既然X光都说没事那就不必怕,只要没伤到骨头都别担心,会好的,但是要去医院弄药来治疗,叫你家人帮你抓点中药效果会更好.我打球到现在左脚扭了不下6次,右脚2次,但都没有伤到骨头,所以现在也没什么影响.但是你一定要等脚好了再去球场,好完全了再去!!!不然很容易搞成习惯性扭伤的,就像我左脚一样,惨吧~~~

Answer 2

X光没事就表示没伤到骨头啦，所以应该是软组织损伤，肿也是正常的！已经肿了10天，冷敷是错误的，这样会加重血液凝固，血液不流通是很难好的！！！肿得很厉害的话还是应该找医生看看，不要自己处理，个人感觉还是找中医看，就治跌打损伤的，敷草药，效果好的话两三天就会消肿，西医骨伤科的话一般是开药膏加做超微波，个人感觉一般，但价格不便宜。最后一点：伤筋动骨一百天，如果没什么重要比赛的话，还是应该把伤彻底养好，要不以后成习惯性崴脚了，再后悔已经来不及了！！！

Answer 3

崴了脚其实不算大伤，不过崴了后造型比较夸张。崴脚大多是肌肉或韧带的扭动范围超过了身体的承受范围造成的。如果说建议的话我觉的还是要听从医生的嘱咐，合理采用冷，热敷及用药按摩等方式。肿的大说明可能组织液渗出较多，如果不是特别的疼痛的话骨头应该没事。不过还是建议询问医生，虽然我受过伤但比竟不是专业人士（我崴脚过一段时间就好了........）。毕竟伤筋动骨的，要谨慎处理。不要自己折腾。
PS：崴了一次以后貌似更容易崴，但好的更快.....有时候站一站就好了，呵呵

Answer 4

热敷，用开水泡盐和花椒然后用毛巾热敷或者直接在那水里面泡
这多少有用

Answer 5

用冷水敷，2个月呢前往别再玩篮球，肿的话千万别怕疼，经常用手按摩一下，活动筋骨，再用药敷，这样若果你身体素质好的话，一个礼拜就不疼啦,是不疼，而不是好了，千万记住，伤筋动骨一百天，休息重要啊！！

Answer 6

云南白药喷喷 没多大事