穿汉服的十大禁忌包括：1、保持汉服整洁无污渍、无褶皱，避免衣冠不整。2、确保汉服合体，避免穿着不合适。3、正确穿着汉服，如交叠衣领应右上左下，右领压左领。4、选择合适的场合穿着汉服，避免庄重场合穿着随意。5、避免穿着运动鞋搭配汉服。6、穿着汉服时注意整理头发，避免披头散发。7、确保衣服与妆发风格一致，避免朝代混淆。8、不穿山寨汉服，尊重原创文化。9、妆容和配饰应与汉服相协调，避免过于随意。10、穿着汉服时注意行为举止，保持优雅得体。
汉服的保养方法包括：1、避免机洗，以免损坏面料和绣花。2、及时清洗污渍，特别是果汁和血渍。3、储存时保持干燥，避免受潮。4、穿着前先熨烫，以去除褶皱。5、根据材质和设计正确清洗汉服，遵循商家提供的清洗指南。
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