怎么样才能把酒戒了呢？

如题所述

推荐答案 2011-05-31

一般没那么好戒，而且不一定全戒，有时和少量的酒对身体还是有好处的。如果你要戒的话可以试试系统脱敏法。
简单的说就是每次都比上一次少喝一点，时间久了就能控制了。
比如说，这次喝十杯，下次喝九杯。喝九杯的时候你肯定很难受，觉得还没够，这时就要你自己克制。
这里要注意的是，第三次不是喝八杯，而是继续喝九杯，直到你适应了九杯的量，然后开始喝八杯，同理，适应后再减少。以此循环，就可以戒掉。
这是长期的办法，如果你要短期内戒掉，那就用厌恶疗法，就是每次喝的时候就电击一下自己，或者喝酒的同时吃下催吐的药，做到还没醉就吐的天昏地暗，这样持续一小段时间你就会对酒敬而远之。

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第1个回答 2011-05-31

额额，这个貌似是很考验个人意志的，如果一个人真的想要戒酒的话，就一定会抵制这种诱惑的。可以在想要喝酒的时候就想着喝太多酒对自己不好，然后买酒的时候买果汁等回来。行为想法的限制相信你一定能戒掉的，最好让你身边的人监督下吧本回答被网友采纳

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