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中考体测早晨吃的什么饭?
体测早晨吃的什么饭?耐饥还好消化,不占肚子,吃的舒服,不要汤汤水水的
快明早,耽误不起
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推荐答案 2011-05-30
和平时 要吃的差不多 不能相差太多 不然长期适应了的肠胃会不大舒服,按照以前规律稍微吃早点多一点就可以了,此外买点香蕉带上 中间饿了就 吃一点 香蕉能量比较高 可以满足你的需要,这个影响都不大啦 心态要好点就可以了
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其他回答
第1个回答 推荐于2017-09-14
最好别吃东西,胃会很难受很难受,但是饿着也会很难受所以少吃一点东西苹果应该不错别太大,跑前半小时左右吃吧,水只要别喝到跑步时有尿意就行
本回答被网友采纳
第2个回答 2017-09-14
早餐主要是以碳水为主,可以吃一些少量的粥+馒头。不要吃容易拉肚子的食物。测试前半小时,要吃一点巧克力,大量的糖分可以给你提供更多的能量。
第3个回答 2011-06-02
买三明治较好
相似回答
体能测试
前
吃什么
早餐
答:
问题七:体育考试前的早上 吃什么食物好,具体点。
餐吃馒头或面包,牛奶,鸡蛋,肉也可以
。不要吃太油腻的,不攻喝红牛。馒头和面包可以保证淀粉的供应,牛奶和鸡蛋可以保证蛋白质,不要吃太油腻的以免胃不舒服和口渴。红牛可以在比赛前喝但是不能在早餐时喝,因为里面的咖啡因会 *** 肠胃,影响...
中考前应该
吃什么
中考体测
前吃什么
答:
中考体测前吃什么,
如面包、豆、面条等
,饮食要兼顾平衡。血糖的主要来源是粮食和谷物、馒头。每日一个蛋,补充各种营养素,食物的合理搭配,还能有效防止上火.吃够主食,水果每天保持100克—200克。蛋白质中的赖氨酸有增强记忆的作用。此外,从而增加体能和抗疲劳能力,可减轻机体疲劳,适当吃如奶类。2....
中考前应该
吃什么
中考体测
前吃什么
答:
可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品
,它为午后考试活动做好准备。 搭配原则:午餐饭菜要丰盛,午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35一45。因此考生要选择热量高,蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养素较为丰富的食物。有粮食、有肉、有菜、有豆制品,有干有稀。主食为各种米、面制品,以干的为主,如米饭、馒头...
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