怎样正确溜旱冰

如题所述

正确溜旱冰的方法步骤如下:

1、站得稳稳、直直的:将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起,使成V字形。

2、起步:从T字形站姿起步,让前脚保持前进姿势,后脚向外方推轫,就会有向前前进之力量。

3、滑行:滑行时为保持较好的平衡,让一脚稍稍提起放在另一脚前方,膝盖弯曲。

4、身体的摆动:将重心放到左脚,用右脚推轫并伸向外侧伸展,滑行;然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚,左脚向外推轫、伸展、滑行,如此左右不断互换。

5、身体的姿势:身体稍稍半蹲,像是要坐。将双脚向前伸出,弯曲膝盖及脚踝,使重量在整双鞋上放松。

6、停止:以上述姿势滑行,双脚靠近保持平行,有煞车的那脚稍稍向前滑行,使两脚距离约有半个脚,提起脚尖直到煞车碰触到地面,然后慢慢将重量移到煞车,增加压力,直到停下来。 

滑旱冰的介绍和主要种类

一、介绍:

滑旱冰,又叫轮滑、滚轴溜冰,是脚蹬四轮特制鞋在坚实平坦的地面上滑行的运动。1863年由美国人詹姆士·普利普顿发明,后迅速传入欧洲和世界各地,在欧美国家开展较普遍,已发展为竞赛项目。

二、主要种类:

1、公路速降滑板:

这种滑板有别于普通的滑板,长度要根据滑手的身高订制,滑行时滑手平行躺在滑板上。场地大都选择一些落差较大,车辆稀少的山地沥青公路。

这种滑板对滑手的反应、身体协调、心理素质要求都极高,尤其是滑降过程中一些大转弯的处理 上,不只是依靠娴熟技术,还要有一种“人车合一”的境界,因为公路速降滑板的时速已达到了80英里。

2、花样轮滑:

人的欲望是永无止境的,人们追求刺激的手段也是不断花样番新。轮滑是一种流动和跳跃中展现技巧美的休闲运动,是速度、力量和技巧的完美结合。因为它 本身具有的魅力。一些刺激十足的轮滑“近亲”也层出不穷。

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