在现在的社会人们讲究时尚漂亮,如何让自己变的美丽漂亮对爱美人士来说很重要的,现在的人都在追求美丽的外在美,而且这是一个追逐潮流的新时代,拥有一个光滑白皙无瑕多的皮肤是一个女性最值得骄傲的
现在人工作压力大,容易造成内分泌失调,在加上环境辐射、紫外线、化妆品等外界刺激,很容易造成面部色素沉着,形成色斑、黑斑、黄褐斑等。还有怀孕引起的体内代谢变化,也能导致黑色素沉着形成妊娠斑。
一、敷土豆面膜
土豆中含有丰富的维生素,可以促进皮肤细胞生长,保持皮肤光泽,漂白皮下黑色素,不仅可以美白嫩肤,而且可以减退
色斑。祛斑用什么效果最好?取新鲜的土豆一个清水洗净,去皮切块,放进榨汁器中榨汁;在榨好的土豆汁中倒入三分之一的新鲜牛奶,并加入面粉搅拌;洁面后敷于脸上,待20分钟后用清水洗净即可。
二、多吃新鲜蔬果
经常说多吃蔬果对身体有益,其实皮肤也能受惠,蔬果中的丰富维他命就是最好的天然美白产品。维他命A能帮助细胞更生,维他命C能令肌肤更亮白有光泽,而维他命E就有效保护肌肤免受UV伤害,加上蔬果都含有大量水分,能促进新陈代谢,减少黑色素及角质层积聚,皮肤自然亮白。
不做防晒,让紫外线肆虐肌肤
1、面部彻底清洁能够帮助清除覆盖在脸部皮肤表层的细菌、污垢,帮助脸上皮肤毛孔通畅。但是要注意洁面的时候最好能够选用温和无刺激产品,避免过度刺激皮肤造成黑色素细胞过多分泌以保护皮肤。过剩的黑色素会堆积在脸上长斑。
2、注意防晒
避免脸上长斑一定要注意做好防晒工作。紫外线直射皮肤的时候,人体会产生色素以保护皮肤。过多的色素因为接触空气易堆积脸部。另外强烈的眼光照射很容易造成皮肤的老化,更容易导致色素沉积长斑。特别是夏天,外出的时候一定要进行防晒霜涂抹或者是佩戴帽子。
3、释放压力
精神压力过大的时候很容易造成身体内分泌紊乱。身体内分泌失调,很容易导致身体处于敏感脆弱的状态下,而这样会加速色素沉积,造成脸上长斑。通过释放压力,维持乐观愉快的心态能够有效帮助脸上的黄褐斑、雀斑等等淡化。
4、饮食祛斑
通过食疗的方法,能够帮助淡化脸上的斑点。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁之后加入适量的冰糖进行饮用即可。我们都知道柠檬中含有的丰富的维生素C等营养元素能够帮助白嫩皮肤,消除脸部色素斑,还能帮助防止皮肤血管老化,防治动脉硬化呢。
黑木耳红枣汤
将30克左右的黑木耳洗净之后,准备20颗左右的红枣去核之后加入适量的水一起煮半小时左右即可。经常服食能够帮助养颜祛斑,健美丰肌。特别是对于脸上的黑斑有着很好的效果。
胡萝卜汁
将新鲜的胡萝卜研碎挤汁饮用即可。每日喝一杯胡萝卜汁能够有效祛斑,胡萝卜中含有的丰富的
维生素A原转化为
维生素A之后能够帮助健美、润滑皮肤,防治皮肤粗糙、长斑。另外也可以直接用鲜胡萝卜汁直接拍脸又有很好的效果。
去除斑点的方法有:
美白祛斑方法:苹果
苹果中含有0.4%的蛋白质、0.4%的脂肪、0.8%的粗纤维和各种矿物质等。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收。所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用;丰富的果胶,有助肠胃的蠕动,所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,促进新陈代谢,助你排毒养颜。苹果所含的大量维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。
美白祛斑方法:纯牛奶
经科学鉴定,牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖等,还有多种维生素和矿物质。这些营养成分与皮肤健美有着十分密切的关系,其中的维生素B可促进食欲、帮助消化、润泽皮肤、防止肌肝老化;维生素B2则可促进皮肤的新陈代谢,进一步淡斑美白,保护皮肤和粘膜的完整性。
醋蛋液祛斑
取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。