33问答网
所有问题
黄豆豆浆、红豆豆浆、绿豆豆浆、黑豆豆浆,哪一个最补脑,哪一个最有营养,哪一个脂肪最少?
如题所述
举报该问题
推荐答案 推荐于2016-03-17
这四种豆类中,黑豆最补脑,因为黑豆是黑色的,而中医认为黑色的入肾,而肾主骨,骨生髓,髓聚海为脑。这就是说入肾就是入脑。另外,在四种豆类中,黑豆的蛋白质含量也是最高的,可达43% 左右,而黄豆才含34%左右。其他豆类含量就更低了。当然,就是再低,也比其他植物类食物含量高,这就是豆类的特点。从以上情况看,黑豆最补脑,最有营养,绿豆脂肪最少。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://33.wendadaohang.com/zd/cc0WhchR0Rd4chcBdhB.html
其他回答
第1个回答 2014-12-09
只要是豆营养价值都挺高的,尤其是蛋白质的含量,但不同的豆子有不同的功效,关键看你的目的,绿豆去火解毒,红豆补血去水肿,黄豆的蛋白质脂肪含量最高,称作植物牛奶,可减肥时饮用。
第2个回答 2014-12-09
只知道黄豆高蛋白,其它不知,可以百度搜一下
相似回答
黑豆
、
黄豆
、
红豆,哪
种
营养最
高?
答:
所以,如果仅从蛋白质的角度去评价,
黑豆黄豆优于红豆,但如果从低脂肪的角度来看,红豆又优于黑豆
。因此,很难评价你哪种豆类最好,主要还是看想要补充什么。如果想补充优质蛋白,则首选黑豆黄豆,如果想控制脂肪摄入,则首选红豆。不过,豆类不能多吃哦,因为除了营养物质,还有一些抗营养素因子,如植酸...
什么豆子做
豆浆营养
最丰富啊??每种豆子都有什么养颜功效呢??
答:
做法:将干黄豆预先浸泡好和干大米混合放入杯中,加水至上下水位线之间, 益处:健脾益气,补虚祛脂,降压降糖、适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、对高血压、高脂血症、糖尿病有一定保健作用。 2、豆浆冰糖米粥 用料:
黄豆1
杯,大米与冰糖各2/3杯 制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢...
用
黑豆,红豆,黄豆
分别做
豆浆哪个营养
最好
答:
同时,可抑制体重增加;5. 大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。天天吃,但每天不要超过25克。最好就是用
黄豆,
加一些红豆和
黑豆,
这样比较好喝。
大家正在搜
绿豆黄豆黑豆一起煮水功效
中医黄豆黑豆绿豆熬水
黄豆和黑豆的营养区别
绿豆豆浆
女人连吃黑米黑豆一年
黑豆怎么吃最好
我坚持吃黑豆一年
豆浆和鸡蛋能一起吃吗
赤小豆和红豆的区别
相关问题
黄豆豆浆,红豆豆浆,绿豆豆浆各有什么功效,哪一个更减肥/还是...
用黑豆,红豆,黄豆分别做豆浆 哪个营养最好
黄豆,红豆,绿豆,黑豆在一起打豆浆有什么好处
我打算每天早上都喝一杯豆浆,豆浆成分主要有黑豆、绿豆、黄豆、...
黄豆,红豆,绿豆,黑豆在一起打豆浆有什么好处
用红豆﹑黄豆﹑黑豆﹑绿豆﹑花生米等在一起榨豆浆营养价值高?这...
用红豆绿豆黄豆黑豆花生米一起做豆浆对身体有没有好处
黄豆,黑豆,红豆,花生打豆浆有什么作用?会补充些什么?