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健身房锻炼好还是公园自己坚持跑步效果好?
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第1个回答 2014-02-21
自己坚持跑步
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?
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节省开支,还有在健身房锻炼也得长期坚持的否则也没效果
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野外
跑步好还是健身房
答:
野外
跑步好还是健身房
1 健身的目的就是为了获得健康。专家们常说:“喝牛奶、晒太阳、练力量,或者是迈开腿走出去”。这些都不是简单的口头语,而是有科学依据的事实。阳光可以让人体补充钙质,新鲜的空气可以让人们心情舒畅,达到更好的
锻炼效果
。在健身房,这些都是无法达到的。还有一点,户外
运动
可以...
跑步锻炼
身体
还是
去
健身房锻炼
身体好,那种好点
答:
最好的方式是内外结合,跑步建议你最好在外面跑
,这成为有氧运动,健身房人多,氧气稀薄,这个环境成为少氧运动,两者结合才会达到健身的最佳效果。
去
健身房锻炼好还是
去室外
跑步好
答:
一:去
健身房锻炼还是
户外锻炼可根据锻炼者的喜好、天气、空气质量、锻炼者的身体素质来决定。若天气好,空气质量好,锻炼者身体健康,则适合选择户外运动。如天气不好,空气质量差,锻炼者身体素质差,则应选择在健身房选择一些简单的锻炼方式进行锻炼。二:天气好,空气质量好时,锻炼者进行适当的户外锻炼...
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