最近的学习状态大不如以前 怎么半？ 急

Question

现在初三下学期了， 上学期的成绩总的来说都不错。但是因为上次数学给考差了，搞得对数学的信心没了， 这次的一次数学考试 又考差了。 现在整个人都非常低迷， 不知道自己到底能做什么， 非常的不服气，以前的数学成绩都很好， 但是现在都下滑了。而且现在压力开始大了，如果再这样的状态下去， 觉得肯定不行。

到底我能怎么样， 好担心现在的情况

Answer 1

首先我想问你，你有没有特殊的事情，让你一直放不下？如果有，先花点时间解决这件事，学习是第一位的。
其次，注意休息，加强运动。在这两方面要舍得花时间，要保证质量。如果不想学习，就运动。把你想浪费的时间，花在运动上。这样绝对不亏本。虽然这两样事情和学习看似没有直接关系，但实际上作用很大。你尝尝就知道了。
再次，保证学习质量。学习就是学习，充分利用好上课、上自习这些所谓“应该学习的”时间。不要盲目给自己增加学习时间，徒然增加心理负担，并且效果不一定好。
最后，对自己的智力有一个正确的认识。充分发挥自己的优势。
假如你觉得自己很聪明，你就相信自己一定能学好，强迫自己专注、灵活、优秀。
假如你觉得自己不聪，但很勤奋。你就相信付出一定有回报，力求把每个问题、每个知识都踏踏实实地掌握好。

Answer 2

重要的是调整心态，每个人都会有高峰和低谷时，不可能一直在高位运转，现在正是调整时期，出现什么情况都很正常，总比你带着一个良好的心态，进入考场，等考出的结果不理想要好得多。现在出现问题还有挽救的机会，希望你能仔细分析一下你错题的范围与类型，抓紧时间在此下手，以前成绩好，可能碰到的都是自己拿手的题，现在碰到的有可能是你学习的死角，正好补上这一课，看样子你应该能有一个不错的出路，在考前出现问题，总比考完了才知道自己不行强。这是一件好事。希望你能放下包袱，找出自己的不足，另外你可以放低心态，别老觉得自己数学不错，才能发现更多的不足。本回答被网友采纳

Answer 3

最重要的是先找回信心，比如做一些比较基础的题目，或是想一些子i将获得过的成就。让偶学会自我排解压力，比如去散散步，听听音乐，这样状态会很快好起来的。

Answer 4

先恢复自信是关键，然后走出低迷