怎样提高教师职业幸福感
亚里士多德曾说
:
“幸福是人类的终极目标。
”教师的职业幸福感是指教师在教育工作中
需要获得满足、
自由实现自己的职业理想、
发挥自己潜能并伴随着力量增长所获得的持续快
乐体验。
教师在工作中能否体验到幸福感，
不仅关系到学校的教学工作，
还关系到教师的身
心健康发展，以及学生的培养和教育。只有教师幸福，学生才会感到幸福。
如何调适和消除职业倦怠心理，提升职业幸福感呢？我从以下几个方面谈一谈：
（一）
教师要拥有积极的心态。
幸福是无处不在的。
作为教师，
能用自己独特的人格魅力感化学生，是一种幸福；
能用
自己高超的教学艺术感化学生，
是一种幸福；
能用自己的教育理想和信念固守教育这一片热
土，更是一种幸福。如果我们把教育理想和信念放在“光宗耀祖”上，即为“光民族之宗，
耀国家之祖”而培养孩子，为净化人类心灵而从事工作，
为中华民族在做贡献，为人类社会
发展在做贡献，这就是一种莫大的幸福。
不以物喜，
不以己悲。
能面对并处理好日常生活中遇到的各种挑战。
即使现实不符合自
己的希望与信念，
也能设身处地、
实事求是地面对和接受现实的考验。
主动掌握一些有效释
放压力的措施，比如放松训练、转移注意力等，在郁闷沮丧时，可向朋友倾诉并寻求支持，
及时缓解压力。
培养广泛的兴趣，多参加各种业余活动，
做到劳逸结合，增强自己的心理承
受能力和耐压能力。
经常换位思考，
从积极、
乐观的角度看待每一件事情。
时刻用欣赏的眼光看待周围的一
切，时刻发现生活中的美！
（二）
搞好教育研究，促进专业成长。
专业成长，
是教师生命成长的重要内容，
就教师个人本身而言，
职业幸福感来源于自身
的专业成长。不断反思，积极探索，践行教改，提高业务水平；把职业当事业，爱岗敬业；
肯定自我，实现自我，超越自我，在教学工作中获得心灵的满足，体验到自己的价值。拥有
自我成就感、自我满足感、自我实现感，因而也就有了幸福感。
专业发展是教师专业成长或内在专业结构不断提高和丰富的过程。具有幸福感的老师，
认识深刻而全面，情感强烈而奔放，
意志坚强而勇敢，行为自觉而积极，这些都是教师个体
专业成长和发展的基本要素。
老师的幸福感是老师在教育教学过程中评判自己行为善恶的一
种内在力量。当他感到自己的行为符合职业道德要求，自己的工作能促进学生健康成长时，
就会产生一种快乐、
幸福、欣慰的情感，
从而会得到精神上的享受和满足，
并进而产生新的
力量和信心。
（三）
建立新型师生关系，获得尊敬和爱戴。
对于教师来说，
幸福取决于在教育教学过程中是否促进了学生的发展、
受到学生的拥护
和爱戴。教师需要从“神坛”上走下来，从以教师为中心、为权威的管理文化中走出，营造
一种民主的、
师生共同成长的文化，
多给孩子自主成长的权利；
教师需要对教育的价值进行
重新思考，
不能单一地关注孩子成绩的提高，
而应着眼于孩子的健康成长，
孩子知识、
技能、
心理等多方面的成长。
努力提高自己对学生的包容能力和发现能力，包容他们的明显“问题”
，发现他们的细
微优点。只有这样，
教师才能从疲惫的忙碌中找到乐趣，
从平凡的工作中感受到幸福。
不把
学生看成是管理对象，
而是研究对象，
通过研究学生存在问题的原因，
提出各种解决方案来
帮助、
转化学生，
在转化学生不良习惯过程中，
通过学生的细微变化中得到成就感、
幸福感。
为什么面对同样的教育对象，
有的老师能从学生身上获得幸福感，
而有的老师获得的却
是苦恼呢？我认为其主要原因在于老师如何看待学生、
如何与学生交往。
如果你把孩子看成
是令自己心烦的人，
那么你就会感到心烦；
如果你把孩子看成是可爱的天使，
那么你就会变
成快乐的天使。
那么，如何才能从孩子身上获得幸福感呢？方法很简单：以欣赏、
审美的眼
光看学生；
以平等、
真诚的态度与学生交往。
教师可以为学生的学业进步而喜悦，
为学生的
勤奋努力而高兴，从学生身上获得许许多多的幸福感。
如果家长非常信任、
肯定和尊重教师，
那教师肯定会觉得很幸福。
那么如何获得家长的信任、
肯定和尊重呢？首先，教师要尊重家长，
要用心倾听家长的意见。
其次，教师要多站在家长
的角度想问题，
理解家长的所思所想，理解家长提出的意见和建议。再次，
真诚地与家长沟
通和交流。
交流和沟通的目的是消除家长和教师之间在思想、
价值观以及双方的习惯等方面
存在的分歧，建立起积极的关系。家长也就非常信任、肯定和尊重教师，教师也就从家长身
上获得了幸福感。
多年来，
我一直执教毕业班。
在与学生共处过程中，
自己的学识和品德修行得到学生和
家长的理解、
尊重和爱戴，
会产生满足感和幸福感，
并且上升到职业幸福的高度。
年复一年，
迎来送往，
把他们送到理想的彼岸，
让他们奔向远大的前程。
许多学生到了高中、
大学还不
断表达着对我真挚的感情。学生的信赖、崇敬和感恩，让我感到为师的成功与幸福！
通过艰辛的创造性劳动把学生培养成才后，
因目标和理想的实现而感受到职业乐趣和人
生欢愉，从而产生幸福感。
（四）
改善人际关系，营造和谐人际氛围。
不良的学校人际关系是教师职业幸福的大敌。
教师生活在校园中，
干群关系、
同事关系、
师生关系构成了教师职业生活的大部分内容，
因此，
构建良好的校园人际关系是教师职业幸
福的重要方面。
与同事建立和谐良好的人际关系是教师获得幸福感的重要根源。
因为教师在工作中，
与
同事相处时间最长，常与同事一起探讨教育教学问题，研究教育教学方法，通过集体备课、
钻研教材、解析课堂、开发课程、听课评课，不断提高教育教学水平和业务能力；要与同事
和睦相处，互相激励，互相关心，共同进步，于是同事就是朋友，要与同事一起感受挫折的
焦虑，接受失败的启迪，分享成功的喜悦，同事有喜则喜，同事有乐则乐，从而在同事处获
得幸福感的来源。
领导的赏识和肯定是教师幸福感的另一个源泉。
如何获得领导的赏识和肯定呢？
关键在于以自己实际的工作成绩赢得领导的认可。
只要自己用心去做，
相信就能做出一番成
绩，而领导也会看见你的进步，你的成长，会赏识你、肯定你的。
树立“校荣我荣、校衰我耻”的荣辱观，努力工作，为学校发展贡献力量。当学校发展
了，你也可以从集体荣誉感中，感受幸福、享受幸福。
（五）
建设和谐家庭，扫除后顾之忧。
幸福不仅仅来自工作中，
更来自于生活，
来自于家庭。
教师的幸福应该建立在自己的家
庭幸福的基础上，努力打造和谐家庭，与家人共同提升，享受天伦之乐。爱人的周到体贴，
孩子的天真可爱，父母的健康安乐，是幸福；家人的互相激励，彼此促进，和谐共进，愉悦
成长，更是幸福。
教师是一个崇高的职业，教师职业有其特殊的要求，职业幸福感和教师自身的荣辱观、
师风师德紧密的联系在一起。
师德高尚、热爱学生、精通业务、教学相长、坚持学习、师
生和睦、敬业奉献、团结互助是教师职业幸福感的基础和源泉。
教师的幸福感是教师职业最高的境界。
教师要想获得职业幸福，
就要有超越于常人的师
德素质，能感受到常人不能理解的幸福。因此，作为教师，知荣辱、优师德，才能真正提高
我们的职业幸福感！
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