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每天只吃早餐一个鸡蛋一碗小米粥加咸菜,中午晚上各吃一个苹果,能减肥吗
如题所述
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推荐答案 推荐于2016-12-02
能,问题是你能饱么,减肥要的是健康,如果为了减肥把身体搞垮了就得不偿失了,管住嘴迈开腿,减少零食的摄入,饭还是要正常吃的,只是吃七八分饱就够了,然后是运动健身,不容易反弹还有益于健康。减肥药什么的千万不能吃,懒人永远不会瘦。
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其他回答
第1个回答 2015-03-11
能,晚上也最好吃点蔬菜,水果,只要能坚特,半年后肯`定瘦,还要记住每日坚特锻炼喽!
第2个回答 2015-03-11
可以的,苹果瘦身,米粥不是高热食品。多运动是王道
第3个回答 2015-03-11
不能,鸡蛋蛋黄的能量很大,减肥时期完全不能吃蛋类食品
追答
健美人员一天要吃12个蛋黄,然后就成健美人了
第4个回答 2015-03-11
效果有,但反弹效果大,要是有一天你饿的受不了去大吃就会比原来更肥
追答
那种肥是相当恐怖的,我身边朋友就有过,所以他宁愿去抽脂也不会节食减肥的
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这么吃
能减肥吗
答:
早(六点半左右) :
一碗粥
(一般绿豆粥或者黑米粥或者
小米粥
) 一个煮鸡蛋 小菜(拌桔梗,小鱼)
一个苹果中午
(十二点左右):煮玉米一根 凉菜(海带 辣白菜 绿豆芽 黄豆芽之类)下午三点左右会吃个苹果 有时候会喝牛奶(低脂或脱脂)晚上(五点左右) :两块蒸南瓜或者一根煮玉米一天基本就这样了 但有时中午也会吃米饭...
每天
早上
吃一个苹果,一个
月后身体会怎么样?
答:
每天早上吃一个苹果,对身体有好处
,苹果含丰富维生素C和类胡萝卜素、矿物质钙、钾、磷等还含有有机酸和植物化学物质。苹果的果胶能为身体制造半乳糖醛酸,减轻身体对胰岛素的需要。吃苹果的好处我们经常听到一句话叫做早上吃“金苹果”,中午吃“银苹果”,晚上吃"烂苹果",其实这种做法并不正确,不管什...
麻烦大家给我拟定
一个减肥
计划
,中午吃
什么
,晚上吃
什么。
视频时间 01:04
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早餐一个鸡蛋一碗小米粥能减肥吗
每天早上一碗小米粥一个鸡蛋
早上吃一个鸡蛋一碗小米粥可以吗
早餐吃小米粥吃一个鸡蛋好吧
早餐两个鸡蛋一碗小米粥
早餐小米粥和鸡蛋一起吃有营养吗
每天早上小米粥鸡蛋好吗
一碗小米粥和一个鸡蛋的热量
小米粥鸡蛋能一起吃吗
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