第1个回答 2020-03-29
1.收双下巴
第一
头向右转360度10下,再向右转360度10下
第二
头向左上方拉10下,再向右上方拉10下
第三
头向前点10下,再向后仰10下(要有向上拉的感觉)
技巧:
1、每一个动作要有拉到脖子的筋的感觉
2、动作不可太快
3、拉的时候大概一次10秒
每天坚持做脸部拉筋动作,1个星期左右你就会看到明显的效果哦!
2有效瘦脸按摩操
如果说化妆和发型可以化解你的大脸困惑,那以下这种水肿瘦脸按摩操就可以根除你的困惑。
按摩步骤:
1、要知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉,首先将镜子放在胸口位置,头向下看,看到松出的部分就是要清除的肥肉了
2、取出珍珠般大小的按摩膏,平均点在下巴和两边脸颊位置
3、沿着脸部轮廓,由下向上左右交替向上推,同样动作连续做5分钟
4、将双手包住脸颊1分钟,因为掌心热力有助皮肤吸收。如每天能坚持这样按摩,四星期之内就能见效。
有效瘦脸食品
冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。
原料:胡萝卜
375克、冬瓜
600克、玉米
2个、冬菇(浸软)
5朵、瘦肉
150克、姜
2片、盐适量
做法:
1.胡萝卜去皮洗干净,切块。
2.冬瓜洗干净,切厚块。
3.玉米洗干净,切块。
4.冬菇浸软后,去蒂洗干净。
5.瘦肉洗干净,汆烫后再洗干净。
6.煲滚适量水,下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即成
总之方法多种多样.本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-05-21
可以用眼睛向左看嘴巴向右歪,坚持两分钟,再反方向做,每天做几次一定有用哦!