感觉自己做了很蠢的事，自己的名声可能被自己败坏了，又没怎么睡好，变得好糟糕，

Question

怎么办

Answer 1

事情已经发生，不可挽回，只能通过时间来慢慢沉淀，慢慢淡忘，同时你自己也要积极的去面对，有必要的解释不要怕麻烦，都去解释一下，该道歉的诚恳地道歉，然后摆正自己的位置，积极的面对生活，别让这样的事情再度发生。人都会犯错，知道错了改了就是了，大家都会原谅你的，你也不太放心上，重要的是以后，只要你有变化，变好了，大家都能看得见，自然也就放下了。祝你生活愉快！！！追问

我也不知道，就是自己给自己找事做，败坏了自己的名声，太鲁莽了，我都有点不想活了

Answer 2

事情既然已经发生了那么你后悔也没有用现在唯一要做的就是保持好心情。然后再想办法是否能够挽回。以后做事要学会三思而行，不要那么鲁莽。追问

不能挽回了

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Answer 3

既然做了，你自己也意识到了，那么就尽可能的去弥补，甚至下次再遇到这样的事。不要再犯错就行了。毕竟人非圣人孰能无过。加油追问

主要是伤害了自己，自己总是很担心害怕

Answer 4

人非圣贤 谁能无过。犯错误不可怕，重要是事后怎么对待的，不要消极情绪低落。振作起来，尽力弥补过去的错误吧

Answer 5

民生有什么要紧的，人活在世界上，就是要体验各种各样的不愉快和各种各样的快乐。这也是一种人生的体验。有些事情它发生了就是发生了，你也无法去改变已经发生的事情。你所能做的就是尽力去挽回这个结果，以达到你想达到的一种状态。