腿膝盖半月板损伤怎么能养好

如题所述

推荐答案 2020-02-25

单靠静养想完全没有用，不可能，这个你可以咨询医生或者网上查，不多废话。唯一能做的是尽可能不受伤。如果特别爱运动，就尽量少做急转，变向的动作，同时努力锻炼腿部肌肉，只有肌肉强大了，才能在膝盖受力大时最大程度拽住膝盖，使其不变形（超出正常弯曲范围）。我是做过手术的老病号，所谓久病成医，我说的都是实话，希望你能保护好膝盖，不然真的很痛苦。

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其他回答

第1个回答 2020-02-29

1，最好说说受伤机制；2，“关节有积血并且髌骨有损伤”，应该警惕是否当时有髌骨一过性创伤脱位，仔细看看磁共振有无髌骨及股骨外髁软骨损伤、骨水肿，看看片子有无髌骨不稳及半脱位表现。这是主要的。3，“外侧半月板一度损伤”？如果是核磁一度信号改变是不用管的。
回复专家:哈尔滨市第一医院-骨外科-马立学副主任医师

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半月板损伤膝盖磨损平时怎么保养答：半月板损伤膝盖磨损依靠膝关节 MRI（磁共振）检查，主要的治疗方法是保守治疗外fu{古续堂、月板、平痛、贴}、膝关节关节镜微创手术等。半月板损伤若不及时适当治疗，很容易引起关节退化，是发生膝关节骨性关节炎的常见原因。注意事项 (1)运动中确保正确的关节排列，运动中保持正确的关节排列，是避免运动...

膝盖半月板,韧带受伤躺着`养好呢?还是坐着养好呢?答：回答：膝关节的半月板损伤和韧带损伤,保守的疗法就是静养为主,只要不进行幅度大的活动,躺着和坐着都可以,以躺着为主。

膝盖受伤后有哪些适合的恢复性锻炼答：膝盖受伤后推荐运动：抬腿练习：平躺在床上，双腿伸直，轮换着用力抬高，反复100次，可加强膝盖软组织的耐磨性。注意，不能双腿同时抬起。跪膝：在一个软硬适中的床或地毯上，跪着行走，每天20分钟左右，有助消积液，化肿痛。

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