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    • 拉丁舞和瑜伽哪个更减肥？

    如题所述

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    推荐答案   2019-06-12
    看你是要减全身还是减腿上的肉
    一般来说拉丁腿上动作比较多！能优化腿部肌肉线条
    而瑜伽是整个全身的形体训练
    它可以加强你的柔韧性
    我个人比较建议你练瑜伽
    我同宿舍一个同学
    暑假练了依阵子瑜伽
    回学校时瘦了10多斤！整个人的线条更加明显了！
    所以你要想全身都瘦的话！练瑜伽比较好哦
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2019-06-14
    我是学拉丁的，我觉得你只有一个半月时间，学拉丁根本学不到什么东西，拉丁初学者主要是练基础才能进入套路。瑜伽是拉伸形体的，比较能帮助你把小腿肚的肉拉伸变的更紧致，瑜伽可能更适合你。
    如果你以后有很多时间的话，建议你学学拉丁，拉丁对身材和气质的作用真的很棒。
    另外芭蕾的一些基础是很锻炼小腿的，对拉伸很有作用。
    希望你减肥成功
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