心理烦恼：在工作时越做错越害怕，越害怕越做错

Question

刚入职不久，这几天上班也不知道怎么了，总出错，领导也指出了，怕影响转正，再做事的时候就特别小心，结果感觉防不胜防，总是出错。如何检查都是有错，总被领导挑出来工作有错误的地方，旁边还有另一个领导也在听（她觉得我的去留），感觉很没面子，也很担心害怕，然后就特别小心的做事，还是犯错，这样恶性循环，我该怎么办啊，感觉好折磨。

Answer 1

如果你的工作做的自己非常满意，认为无懈可击，那有人给你挑错你首先会愤怒，认为此人鸡蛋里挑骨头。
害怕出错，最根本的原因，是对自己的工作能力的不自信，建议你可以先潜心钻研自己的工作，多花点精力和时间，提升自己的工作能力，对工作做到胸有成竹，那这种情况自然会改善。。

Answer 2

你的问题不在于你的技能，而是你的心态，人一旦被害怕抓住，就很容易朝着害怕的结果发展。你要调整心态，明白什么是重要的。你可以这样想：如果这份工作能让你学会调整心态，就算是离开了，也对自己未尝不是一种收获，你就不会被害怕抓住了，反而你就会正常发挥了，不要被转正给捆绑住，人生是有很多更重要的需要你去面对的。本回答被提问者采纳

Answer 3

你没有给领导送礼吧！会说，会来事，也许就好点。。。还得有自信心。。

Answer 4

你做的什么工作，经常出错？在企业还是事业单位？追问

外贸跟单

追答

哦。经常出错，还是你对业务不熟悉，对这方面的流层不熟悉。所以你下班或节假日就少休息，多下功夫熟悉工作，把有些东西弄熟。因为我不知这项工作具体做啥，所以也说不具体。

Answer 5

分析：
害怕犯错，是因为想把事情做好、做完美。害怕做错的人自我要求更高、更认真，这也是我们的优势。
害怕犯错可以减少犯错的概率。怕做错，所以会把事情完成得更好。
每个人都有可能犯错，这个世界上就没有从来不犯错的人。允许自己犯错，也要从错误中吸取教训，避免下次再犯。
不要把犯错灾难化，犯错是很正常的一件事情。如果犯错实在造成了很严重的后果，也不要灰心丧气，把注意力放在怎么弥补上，想办法让事情变得更好一些。
犯错误，和你好不好，真的没什么关系。你有的时候犯错误，你依然是很好的。
犯错是一个必经的过程，在犯错中成长和变得更好。
错误有时候是可爱的，犯错不一定都会通往坏的结果。
大部分人不会因为我们犯错不喜欢我们，他们也出错。大部分人都不喜欢完美的人。
为什么好朋友犯的错我们可以原谅，我们自己犯错却不能够原谅呢？
犯错不完全是一件坏事，自我认知和自我成长也是在犯错中获得的。
态度：
不要求完美、不过度重视和紧张结果。
勇于尝试、不怕失败。
勇敢承认自己的错误，自我反省和改正。
原谅自己的错误，但是要通过错误吸取教训，在错误中成长。
注：
1用欣赏和发展的眼光看待犯错的人。
2允许自己犯错，也允许他人犯错。人是可以犯错的。
方法：
凡事三思而后行、控制住情绪，避免冲动行事，造成无法挽回的后果。
通过他人的监督和自我觉察，来避免犯错。
为自己犯的错误，想办法去弥补过失。
亲子教育：
鼓励孩子去行动和尝试，而不害怕犯错。告诉孩子，犯错并不可怕，但是可以用心尽量避免它。
平时不要对于孩子过于苛刻，会使得孩子养成害怕犯错的性格。
不要过度管教，给予孩子一些自由。
部分能够原谅的错误，表达同情和理解。原则上的问题，严厉地指出孩子的错误，并且提出警告和建议。
和孩子讨论错误的原因和问题所在，而不是随意打骂。
给孩子一个拥抱，告诉他， 无论发生什么，我永远爱你（给予孩子安全感）。