我们现在睡的床垫分为软床垫和硬床垫，软床垫和硬床垫是两种不同种类的床垫。有些人喜欢软一些的床垫，而有一些人喜欢硬床垫，那么哪种床垫比较好呢?有些人认为老人家应该睡硬床垫，因为老人家的腰骨比较脆弱，软床垫很容易导致腰骨下陷。年轻的人和小孩子一般睡软床垫会比较好，因为软床垫比较舒适。下面我们来了解一下软床垫和硬床垫哪个好。
软床垫好还是硬床垫好：
1、老一辈的人都喜欢睡比较硬的床，认为硬床对身体好，但是床垫是否是越硬越好?太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。
2、那是不是越软越好呢?太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担，损害健康。
那选择软床垫好还是硬床垫好呢?其实,能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。
3、该怎么选择床垫呢?首先依据体型的大小和轻重选择床垫，一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。
4、选购床垫的时候首先平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。
以上就是软床垫和硬床垫哪个好的内容分享。软床垫和硬床垫其实是一样好的，只是每个人的习惯不一样，有些人喜欢软的，有些人喜欢硬的。但是从人体脊椎的角度来说，人睡硬床垫还是会比较好的，因为硬床垫可以防止我们的腰椎不变形，有保护腰椎的作用。我们在选择床垫的时候，可以根据床垫的大小和自己的需求去选择。选择床垫之前应该先量一下自己床的大小，这样可以防止尺寸不对。
床垫选软的还是硬的，都不选！选床垫这四点才重要！
诀窍一：看床垫的支撑性
一张优秀的床垫的基本功能是良好的支撑，而良好的支撑包含了：身体贴合度、抗干扰性和静音三个方面。
身体贴合度：指我们躺在床上时，身体的每个部位都能与床完美贴合，不存在悬空。
抗干扰性：指我们在床上转身的时候，对身边的睡眠伴侣影响越小抗干扰性能越佳。
静音：指我们在睡眠过程中翻身不会引起床垫噪音，给睡眠一个安静的环境。
诀窍二：试试床垫的边缘支撑
第一种，没有边缘加固处理，使用后容易下陷；
第二种，使用钢丝加固，对边缘下陷有一定作用，但床垫边缘会偏硬舒适度大幅下降；
第三种，以高分子材料在弹簧系统周边进行全方位包裹，在保证床垫四周舒适感的同时，对床垫边缘进行加固，防止睡眠过程中的安全隐患。
诀窍三：体验床垫的释压性
好床垫优秀的包裹性使您如同被云朵包裹，使肌肉压力完全释放，不会出现胳膊、肩膀、臀部发麻或酸痛等状况。像优质的记忆棉、天然乳胶、棉花、羊毛等材料，都是为了床垫能提供优秀的包裹，最大程度释放身体压力，使我们的大脑和身体的活力得到恢复。
诀窍四：感受床垫的微环境调节
近年来，温度调节、空气流通等功能也已经成为床垫不断努力提升的方向。
像可以冷却散热的凝胶记忆棉，可以吸收身体热量并排出；也是微睡眠创造一个全方位流通、恒温散热的睡眠微环境。本回答被网友采纳