先说，瘦腿针。所谓瘦腿针，实际上就是肉毒素，其瘦腿的原理就是让肌肉萎缩，但是这种作用不是持久的，药效过去，肌肉还会慢慢恢复原样，因此需要几个月补一针。肉毒素有国产有进口，价格差别很大，医生技术不一样，收费也不一样。如果注射瘦腿针之后，题主依然经常跑步刺激小腿肌肉，那么效果维持就更短了。然后说说小腿抽脂。刚才说，小腿胖更可能是脂肪多的原因。但是这里的多是相对的，无论你多胖，人体的脂肪主要囤积处都是在腰腹、臀部和大腿，小腿上的脂肪相对是比较少的，只有达到一定厚度（皮下脂肪厚度大于1.5cm）才适合做小腿吸脂。同时，小腿血管神经密布，抽脂手术难度高，选择医生是要确保其经验。除了瘦腿针和小腿抽脂，还有一种手术瘦小腿的方法。这种方法是从腿弯处切开一个切口，剪断小腿平时走路用不到的肌肉（腓肠肌）的神经，从而让部分小腿肌肉萎缩。这种手术一劳永逸瘦小腿，但我不推荐这种手术，因为这种手术是不可逆的。腓肠肌和比目鱼肌是共同组成跟腱的，腓肠肌失神经萎缩会影响提踵和蹬腿的力量，还有可能影响踝关节的背伸活动。所以做这种手术可能对平时走路没影响，但是对跳舞、跑步等运动都有影响。综上所诉，还是认认真真学习跑姿，做一个马拉松达人吧。
现在来讲瘦小腿的是不少的，对于小腿来说就是吸脂来讲，应该来说的话，如果确实是小腿里面皮下脂肪确实相对比较多的话，脂肪腿的话，吸脂效果肯定是有的。但是有的患者可能就觉得自己小腿粗就想这说，就不管是什么样的原因，就想着通过一些吸脂的手术来解决那可能医生就要具体的给分析了，有些人小腿粗她完全是她的肌肉，腓肠肌比较发达，肌肉比较粗壮，真正皮肤和肌肉之前的脂肪相对的比较少，这种情况可能就不可能通过吸脂的手术方式去达到瘦小腿的作用，那就要通过打肉毒素萎缩小腿肌肉。或者说是，还有的是高位的选择性的小腿神经的一些阻断作用让肌肉达到萎缩的作用。
瘦腿针的作用原理同瘦脸针，都是依靠肉毒素在人体中作用，影响神经冲动的传递，使因习惯性动作过度收缩或肥厚的肌肉松驰性麻痹，从而萎缩，导致体积上的减小，从而达到瘦腿的目的。注射完瘦腿针以后，有些人会觉得有时小腿会有些无力，不要担心，是正常情况。我们身体的肌肉都是用进废退，注射瘦腿针后，假设你一直用它，那么它肯定会再次变大。但是这也不代表你就不可以运动了。注射瘦腿针后，可以减少如跑步这样有氧运动，但是垫上运动，还有很多无氧运动是不会产生影响的。
