为什么我天天饭量减少很多，晚上不吃饭，还是瘦不下来呢？

为什么我天天饭量减少很多，晚上不吃饭，还是瘦不下来呢？想减肥

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推荐答案 2018-08-16

光靠控制饮食还不够的，还要运动，坚持运动，每天至少运动2小时，保持能量的消耗，这样效果会好很多的。

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第1个回答 2018-08-16

饭量减少了你运动吗？你不会光饭量减少不运动吧！网上找一些瘦腿啊瘦肚子等视频可以去健身房健身如果不去健身房的话可以再小区公园里跑跑步跳跳绳每天坚持1个小时左右 2-3个月就会有效果的主要还是坚持本回答被网友采纳

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为什么我天天饭量减少很多,晚上不吃饭,还是瘦不下来呢?答：光靠控制饮食还不够的，还要运动，坚持运动，每天至少运动2小时，保持能量的消耗，这样效果会好很多的。

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