33问答网
所有问题
请问一天吃多少蛋白质?听说蛋白质吃多了会中毒,它里面的原理是怎么样的?谢谢
如题所述
举报该问题
推荐答案 2013-10-28
å½é ä¸ä¸è¬è®¤ä¸ºå¥åº·æ年人æ¯å¤©æ¯å ¬æ¤ä½ééè¦0.8å çèç½è´¨ãæå½åæ¨è为1.0å ï¼è¿æ¯ç±äºæå½äººæ°è³é£ä¸çèç½è´¨æ¥æºå¤ä¸ºæ¤ç©æ§èç½ï¼å ¶è¥å »ä»·å¼ç¥ä½äºå¨ç©æ§èç½çç¼æ ãèç½è´¨çéè¦éè¿ä¸å³å¨å¼ºåº¦æå ³ï¼å³å¨å¼ºåº¦è¶é«ï¼èç½è´¨çéè¦éè¶å¤§ãæå½è¥å »å¦ä¼æ¨èçä¾ç»éæ åä¸ï¼18--45å²ç·æ§ï¼ä½é63å ¬æ¤ï¼ï¼ä»äºæè½»ä½åå³å¨ï¼æ¯æ¥èç½è´¨ä¾ç»é为70å ï¼è¥ä»äºæéä½åå³å¨ï¼ååé«è³110å ãå¨ç¹æ®ççç¶æä¸ç人群ï¼èç½è´¨ä¾ç»é亦æååãå¦å¦å¨ 4-6个æçåå¦ï¼æ¯æ¥èç½è´¨æå ¥éå¨åéåºç¡ä¸å¢å 15å ï¼å¦å¨ 7--9个æçåå¦åä¹³æ¯ï¼å¨åéåºç¡ä¸å¢å 25å ã对äºç 人ï¼ååºå¨æ£å¸¸ç»´æéçåºç¡ä¸ï¼èèå ¶ç æ ç¹ç¹åæç ååç»ç»ä¿®å¤éè¦çï¼è¿è¡è°æ´ã
åºè¯¥æåºçæ¯ï¼ä¸è¿°çè¿äºä¾ç»éæ åæ¯å¨çéå 足çåæä¸æåºçï¼å¦æçéä¸è¶³ï¼èç½è´¨è¢«è¿«æ°§åä¾è½èâçºç²âãå æ¤ï¼ç¦»å¼çè½èåç¬è°å¢å èç½è´¨ï¼æ¯«æ æä¹ã
åèèµæï¼æ¥æºï¼ãå¥åº·ä¸ç¾ç çè¥å »270个æä¹åã
ã é¿æ大å£åèãé«èç½è´¨ç饮é£æ¹å¼ï¼ç 究åç°è¿ç§é¥®é£æ¹å¼ä¼ä¼¤å®³è¾èå导è´å¤§è ç´è ççåçï¼ç½¹æ£ç¬¬äºåç³å°¿ç é£é©é«åº43%ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://33.wendadaohang.com/zd/ccPRBPWP44c5PBBWRhB.html
其他回答
第1个回答 2013-10-28
蛋白质供给量应根据不同年龄、生活及劳动环境而定。通常情况下,成人每日每公斤体重为0.8克—1克,如以摄入植物性蛋白为主,可酌情增量,一般来说,18岁—40岁成年男性,体重以60千克计算,每日蛋白质的供给量应为70克—105克;18岁—40岁的成年女性,体重以53千克计算,每日蛋白质的供给量应为60克—85克。
吃什么都是要适量,多了都不好.
一些没有完全消化分解的蛋白质也会在肠道内腐败,分解出羟、酚等化学物质。因此,产妇、体虚者多食鸡蛋后会出现头晕目眩、手足无力、腹胀,甚至昏迷不醒的“蛋白质中毒综合征”。
第2个回答 2013-10-28
1,一位正常成年人,一般每天大约有80-16克的蛋白质,相当于2-4个鸡蛋,运动员及女性孕期,月经期需要高一点.一般早餐吃一个鸡蛋,午餐及晚餐各进30-50克的肉类即可.
2,关于吃多了蛋白质会不会中毒的问题,目前医学上并没有"蛋白质过多中毒"的说法,只是在过量摄入蛋白质后,一是不会吸收,二是吸收后在体内进行转化成脂肪等其他物质,导致肥胖;二是由于蛋白质在代谢后是"氨"及硫,磷的代谢物,这加重肾脏及肝脏的负担.这对身体不利.
相似回答
请问一天吃多少蛋白质?听说蛋白质吃多了会中毒,它里面的原理是怎么样
...
答:
国际上一般认为健康成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质。我国则推荐为1.0克
,这是由于我国人民膳食中的蛋白质来源多为植物性蛋白,其营养价值略低于动物性蛋白的缘故。蛋白质的需要量还与劳动强度有关,劳动强度越高,蛋白质的需要量越大。我国营养学会推荐的供给量标准中,18--45岁男性(体重63...
请问一天吃多少蛋白质?听说蛋白质吃多了会中毒,它里面的原理是怎么样
...
答:
每天推荐的蛋白质摄入量因人而异。对于健康成年人,每天每公斤体重的蛋白质摄入量建议为0.8克,而我国的推荐量为1.0克,这主要是考虑到我国膳食中植物性
蛋白的
比例较高,其营养价值相对较低。
蛋白质的
需求量还与个人的劳动强度相关,劳动强度越大,所需的蛋白质就越多。以我国营养学会的建议为例,1...
请问一天吃多少蛋白质?听说蛋白质吃多了会中毒,它里面的原理是怎么样
...
答:
每天推荐的蛋白质摄入量因人而异。国际上普遍建议,成年人每天每公斤体重摄入0.8克蛋白质。在中国,这一推荐量为1.0克,考虑到中国膳食中植物性
蛋白的
比例较高,其营养价值相对较低。
蛋白质的
需求还与个人的劳动强度相关,劳动强度越大
,蛋白质
需求越高。根据中国营养学会的建议,18至45岁的男性(体...
大家正在搜
蛋白质吃多了会怎样
怎么吃够一天的蛋白质
人一天要吃多少蛋白质
蛋白质一天吃多少正常
一天60克蛋白质怎么吃
一天怎样吃够50克蛋白质
怎样判断蛋白质吃多了
减肥一天吃多少蛋白质
蛋白质吃多了会造成什么伤害
相关问题
为什么吃太多的蛋会蛋白质中毒?
蛋白质吃多了会怎样?
吃多少个鸡蛋会蛋白质中毒?
一天中摄入的蛋白质太多了,会怎么样啊?
听说每天蛋白质摄入过多会致癌!难道我每天摄取过多的蛋白质,我...
健身一天吃几个蛋清,能天天吃吗,怎样科学的吃
汤臣倍健蛋白粉一次吃多少?吃多了会怎么样?
一天吃多少鸡蛋会中毒