初中女生中考800米问题

Question

前几天测跑步，没有测800米测的是600米，我跑了2'39"，请问我能拿到满分吗？600米要跑多快才行？怎么能在1周内跑到满分？

Answer 1

我们学校：女生中考800米，满分是3分30秒。合格线为4分26秒。也有城市上下加减10秒钟内的。

600米，大概是2'37"，考虑到距离问题，能在2'30"就满分了。

建议：
1、1周训练4－5次，500－800米的都可以
2、跑前半小时可以喝点葡萄糖，训练时就开始，平时没喝过，考试不能突然喝的，有人会不适应
3、大家一起跑时，要跟在第一梯队，也就是最前面的一大批，（有一两个跑得特别快的就不用管 了），不能拉太远。最后50－100米来个小冲刺（这完全是毅力，咬紧牙，十几秒就过去了）。这至少能提高5秒成绩。

Answer 2

请问你是哪里的？我是合肥的，满分3分24，所以600米差不多要在三分钟以内，因为最后两百米很耗体力。。。一周内跑到满分是不太现实啦，但是一个月有可能差不多，每天坚持跑800，正确每次快个一两秒，没问题的！

Answer 3

放心， 即使拿不到满分也是差一分二分的！别有压力，这个体能测试说白了就是中考的一个形式……

Answer 4

问体育老师

Answer 5

无解。。。。