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我是16岁的男生,身高174。我想问怎么把腿拉长或者变长
如题所述
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推荐答案 2017-05-11
以后走路别用腿了,你想啊,整天被身体重量压着,肯定长不了!!!
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男生怎么
锻炼?可以
把腿变长
。感觉太短了!希望有锻炼过程!谢谢各位了...
答:
1、双腿分开站立与肩膀同宽,膝盖弯曲,双脚稍稍抬起,同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力,尽力将身体伸展开来。2、双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左腿向后伸出,举起双臂。在该状态下垫起右脚跟,呼气,放下双臂。交替双腿反复进行5次。3、从在椅子上,绷直、放松脚尖,使小腿肌肉有拉紧的感觉,反复进行20...
本人
16岁,
175但是腿特别短
,问
一下
怎么把腿拉长
?平时都有在运动,每
答:
第一,不能变长
,所以放弃这个不切实际的想法 第二,虽然生理上不能长,但是可以从视觉上拉长,如果你腿型不好,可以
通过特定训练改善
第三,你目前这点运动量,600米,意义何在?你要说6公里的话,还可以说自己运动,600米这练热身都算不上。另外晚饭节食是个什么鬼,减肥不要节食。给我一张你...
如何让自己腿
变长
答:
让它展开。6/7 如果,你的上身比腿长。
那么你就要每天单脚跳跃50下,换脚再跳50次。多做仰卧起坐,锻炼你的腰部
,这样上身收到腰部的牵制,就不会再长长。7/7 除了跳跃之外,要多骑自行车。自行车的效果非常好,会使你的腿大量的运动并且拉长。压腿也是可以拉长腿部经脉的一种方法。
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