第1个回答 2011-01-29
妹妹你好,你正处于一个美好的少女时期~~
下面来简单的说下,影响长高的4点因素:1.营养2.内分泌3.后天运动+充足睡眠 4.遗传因素(遗传占70%,其他的占30% 别小看它们哦,这可能至少影响你5~15cm的高度!)
我给你4点建议,你要牢记哦! 1. 每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了。2. 营养均衡,肉类,蔬菜不可少, 多吃动物肝脏、鸡肉、牛肉、牛奶和水果蔬菜,一天至少一个水果! 每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!不能抽烟,喝酒!3.就是要运动!跑步啊篮球啊跳绳啊。类似的运动都有效。4.保持良好心情,不自卑、让自己天天开心。
祝你能长到自己理想的身高! 加油吧!~(有用一定要加分哦~嘻嘻~)本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-01-29
肯定还会长的,因为你只有17岁,要抓住这个最后时刻了,注意营养,要补钙,喝牛奶之类的,尽量少吃垃圾食品,千万在长身体的别减肥哦,要运动,要晒晒太阳,晒太阳又助于钙的吸收
市面上没有任何一种增高药有科学依据。
都是骗子,其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉 ,建议别买
要增高多打打篮球好了。
以下为个人经历
个体差异的不同
这个指定有效
你多喝牛奶,豆浆,越多越好
晚上早点睡觉刺脑垂体
找几个男生,天天篮球 如果是女生就跳绳吧。
刺激骨头发育
如果卜放心去医院查下骨龄!x你现在还小呢,还有很大一段时间要长呢,但是长时间在电脑附近的确不好 对你身高也是有所影响的以后稍克制些!多运动吧!祝你好运!只要你努力相信你会长到理想高度!加油!