现在跳投很不稳定。。 初三 以前爱好 学过一个暑假篮球。。 但那时没力气 不会跳投， 动作是貌似挺标准的。 命中率不错。 但动作是 单手托着球 球的位置是大约在下颚右方上面一点。 形容就是大约等于推的。。虽然 幅度高 最后有压掌， 命中率高 但进入初中以后就发现实用性不高 容易被盖，特别是进到离篮筐近一点 为了能进 幅度要比远投高 所以球的位置更低。 于是 很郁闷。。
现在力气上来了。 没有时间训练， 动作没有原来老师说要的右手要直 肘不能外拐。 动作变形了。 一直尝试在头上方投篮， 但发现一个问题： 如果手不外拐， 跳投会很不稳定， 球容易脱手 而且不能正确用力 而且跳起来 球在手中有一个向下积蓄力量 然后再向上的过程（就等于跳投没用了）。 查了一下 听说肘外拐不大要紧 像詹姆斯之类的， 于是 学起他们， 球出手 有点不舒服 而且投出去的球明显会往右偏， 没准头。 由于 力气还没到那种地步 还只能在接近篮筐的地方投 到跳投出去 球明显没幅度 也可能是球的旋转不够吧。 就跟麦蒂打铁是一样一样的。。 大家出出好招， 如果正确的跳投， 不要求能多好 能在接近篮筐的地方跳投 不能擦板 怎么准确 出手点又高？