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    • 室内自行车可以起到减肥的效果么？

    如题所述

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    第1个回答  2015-11-08
    可以
    第2个回答  2019-01-10
    所谓减肥，指的是减去体内的脂肪，也就是我们说的体脂率，有氧运动是减脂首选，但是要满足几个条件，第一目标心率；第二运动强度；第三运动时间；第四无氧训练；还有饮食。缺一不可！
    第3个回答  2019-01-10
    只要是均衡饮食多运动，都会起到减肥的效果的
    第4个回答  2019-01-10
    任何运动只要坚持都可以的
    第5个回答  2019-01-10
    坚持都可以
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