老年人吃什么能最快提高免疫力？

Question

如题所述

Answer 1

黑豆，可以用陈醋腌了吃，比较不破坏营养。
可以每天早上一勺，要坚持才有效果。

Answer 2

一般吃冬虫夏草，不管吃什么，重要是坚持吃

Answer 3

核桃，最好是生的，这样健脑。