给孩子制定严格的作息时间表，对孩子的好处都有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

睡觉的时候和宝宝一起睡。这样时间长了，宝宝就会养成规律的作息。大概九点多醒来，心情非常好，可以自己在床上玩都不哭，而平时没人在身边就哭。可这些事情又往往集中在上半21点到23点之间，那么如何让宝宝们的作息时间规律起来呢？养成主动做一些家务劳动的生活习惯时，孩子的独力意识与自我责任感就已增强了很多。

有的家长一到节假日搂着孩子睡到日上三竿，孩子醒了还埋怨孩子吵自己睡觉，这是最不可取的。因为生长激素只有在深睡眠状态下才会大量分泌，所以，睡眠不好的宝宝易生长缓慢，不容易长高。开始几天孩子睡不着，可以在白天的时候增加运动量，累了，吃饭的问题解决了，睡觉也同样会有改善的。家长也要以身作则，到了睡觉时间家长也要上床睡觉了，等孩子睡了再做自己的事情！

然期间家长能阶段性的鼓励一下估计孩子作息更改的会更开心一些两位孩子安静晨读，我准备着早点，心里明白，继续坚持打卡，一起陪伴他们学习，让他放轻松一点。这样可以提高孩子的免疫力，也可以增加亲子关系。每次他都能够调整好情绪，高高兴兴地去洗澡。洗澡后关上灯，听听故事，就准备睡觉了。

身体才能更好的发育。同时每天还需要给孩子安排一个小时左右的体育锻炼时间，有些大人想让孩子玩得累一点，可能会睡得比较好，谁知孩子因为玩得太兴奋、紧张而难以入睡。地方是不是所熟悉的、是否有熟悉的人或熟悉的感官记忆等。如果这些条件不能满足，宝宝可能就很难入睡。所以最好的调整就是先调整好大人们自己时间，后面孩子自然就学着来了。

Answer 2

其实来说，我并不提倡给孩子制定严格的作息时间表。因为我觉得这样会孩子的心变得很紧，在紧张的状态下，当然会讨厌做每一件事。从而达不到想要的效果。

Answer 3

有利于孩子合理的安排时间，做时间的管理者，提高做事的效率，保证睡眠时间充足，让孩子养成做事提前规划的好习惯。

Answer 4

给孩子做严格的作息时间来改变孩子拖拉的习惯，让孩子有一种时间观念，在以后的工作中和学习上都有一定的好处。