总是开心不起来，心情低落，和朋友在一起也是？

Question

如题所述

Answer 1

无缘无故的情绪低落，不是说发生了什么不开心的事，而是题主你的生活状态出了问题。

一、生活或者工作过于平淡

生活过于平淡，对未来没有追求，但内心却又不甘于现状，可是又找不到突破的方向，对未来感觉迷茫。在这种生存环境下，看起来似乎很正常，其实内心有很多焦虑。想改变但又不知道如何改变，时刻处于一种无力感带来的焦虑当中。所以常常会莫名其妙的情绪低落。

二、财富不自由，无力去做自己想要做的事

财富不自由，可能仅仅只够维持日常的生活开销，无力去承担更多额开的支出，比如常看电影、旅游、与朋友聚会等等。这种生活很枯燥，虽然不愁吃不愁穿，但是却没有多余的钱去做一些满足精神方面需求的事情。每天重复这样的日子，极度忽视了精神的愉悦，容易造成心理的疲劳，会不自觉的影响情绪。

通常无缘无故的心情低沉，都是由自己的内心焦虑所引起。题主不能继续这样下去，一定要想办法调整自己的心态。去找一些有意义的事来做，比如写写文章、培养一些爱好等，或者去通过学习提高自己，又或者是去找一个能挣钱的副业。总之，就是想办法充实自己，别让自己的思想有太多的空闲。如果长期这样下去，容易引起心理疾病，重者抑郁也不一定。因此，保证心理的健康，才能激发自己的生活热情，心情才会变得愉悦。

改变自己，就从今天开始吧

在人生的某个时刻，你一定经历过这样的体验：

感觉自己很孤独，内心不自觉涌上一种空虚感，好像热闹过后突然归于平静浑身充满空虚和不知所措。

甚至你突然感觉身体被抽空，想要好好大哭一番才能缓解自己的负面情绪。

有些人遇到这样的问题，不知道怎么合理解决，于是就通过唱歌、抽烟、喝酒等方式消遣时间，摆脱心理寂寞，最后不仅没有解决问题，还把身体搞垮了。

那我们如何正确摆脱这种心理的空虚感，走向丰满充盈的人生呢？

1、树立远大的目标

没有目标感的人，日子过得往往空洞乏味，而有一个充满目标感的人，常常对新的一天充满期待。

你可能也听说过这个故事：

有个人经过一个建筑工地，问那里的石匠们在干什么？三个石匠给出了三个不同的答案：

第一个石匠回答：“我在做养家糊口的事，混口饭吃。”

第二个石匠回答：“我在做整个国家最出色的石匠工作。”

第三个石匠回答：“我正在建造一座大教堂。”

做着同样一份工作的三个人，有着三个不同的答案，最终拥有三个不同的人生。

第一个石匠，只看到眼前的蝇头小利，却忽视了长远的未来，导致一辈子碌碌无为，始终在工地当工人，第二个石匠成为了最优秀的匠人，而第三个人从起步就找到了人生的目标，成为了一个商业巨鳄。

这让我想到，稻盛和夫27岁在创办京瓷时，只要一有机会就会向员工说， 我们要成为西京原町第一，京都第一，日本第一，世界第一。

看似高不可攀的目标，他却用一生在实践，最终成为了一个伟人。

所以，无论你在何时何地，你都要不断给自己设置一个远大的目标，不断给自己设置更高的挑战，然后就像《阿甘正传》里的阿甘一样，不停地奔跑。

2、培养一个兴趣爱好

兴趣能够激活人的死寂般的心理状态，让人变得积极向上。

原来我的同事是一个比较沉闷传统的人，后来有一段时间我让他学打太极拳，他着了迷，如今每天早晨在公园里和老大爷老大娘打太极拳，逐渐人也变得开朗许多。

有人说：你的兴趣爱好，决定了你的未来。

无论你喜欢阅读、跑步、写作，还是养花、养鱼、弹吉他，只要你认真做好，在当今这个处处有机会的时代，你甚至可能将兴趣发展成职业，不仅可能会扩宽你的收入模式，更会带给你一种不同的人生体验。

3、与更厉害的人交往

与更厉害的人交往，会带给你不同的人生态度和人生体验，能够让你越来越开放和丰富，你的心灵会得到熏陶和充实。

曾经我有一个朋友特别喜欢打羽毛球，一向爱宅在家里的无所事事的我被他拖到羽毛球场打球，渐渐地我喜欢上了打球。

现在我已经成为了一名职业羽毛球运动员，不仅身体越来越强壮，羽毛球还成为我的副业，周末时间教小朋友打羽毛球，创造了人生的第二条收入曲线。

与更厉害的人交往，能够扩宽你的生活圈，改变你的心理状态，将你变成一个与众不同的人，让你越来越好。

“时光贵如油。”

你要把每一天当成人生的最后一天看待，好好珍惜每一天的时光，不要怠慢自己，因为还有很多事值得你去发现，值得你去做。

现在你打开手掌看一看，命运这把钥匙，正掌握在你手中，不是吗？

Answer 2

心思太重，想法太多了，也就那样了哈