第1个回答 2020-11-28
女性标准体重的计算公式：标准体重公斤＝(身高cm-70)x60%，
从而计算出身高155cm的标准体重是48kg。
在标准体重的±10%为正常(43.2kg-52.8kg），超过标准体重的20%以上为肥胖(57.6kg)。
肥胖者需要控制饮食，增加运动量。在正常体重内的女性建议合理进餐，适当运动，养成良好习惯，避免肥胖。
减肥方法
1、改变生活方式
首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5~1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。
运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被"动员"起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
2、药物治疗
常用的治疗肥胖症的药物主要有两类:一种是作用于中枢的食欲抑制剂:此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂:通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。
3、外科治疗
控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。
第2个回答 2020-11-28
现代都市女性都在追求瘦美的身材，例如马甲线、人鱼线、比基尼桥等等。但有的女性总是一味的想着练出好的身材，越来越瘦。但很少人知道，体重过轻，往往更容易有疾病“找上门”来。所以别再盲目减肥了，来看看身高155cm的女性，标准体重是多少？体重过轻，会有什么危害呢？如何健康增重？
女性身高155，标准体重是多少？
身高155cm的女性可以通过BMI体重指数计算法计算，即体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）。而BMI大于等于23.9的女性属于偏重，此类女性应该考虑减肥；BMI小于等于18.5的女性属于偏瘦，此类女性就不要想着减肥了，应该根据自身的情况适当增重。所以，身高155cm的女性通过这个方法可以知道自己的体重是否在标准范围内，如果超过了，可以考虑通过运动健身来瘦身。
体重过轻，有什么危害？
1、月经不调、闭经、不孕。当女性体重过轻容易使体内的雌激素分泌减少，因而引起月经不调或者闭经，甚至影响怀孕。
2、掉发。营养不良的女性的掉发情况会比正常人严重，这是因为身体缺乏头发所需要的脂肪和蛋白质。
3、免疫力低下。偏瘦的人群是因为摄入的能量不足，营养不良而导致人体的免疫力会下降，使得抵抗病菌的能力变得薄弱，更加容易生病。
4、骨质疏松。人体的体重与骨密度有着莫大的关联，当人体体重偏重，骨密度会比较大，相反的，体重轻的人骨密度会比较小。专家称，体重轻的人群更容易患骨质疏松，且骨折的发生率也比正常体重的人群高1倍以上。
5、贫血。体重过轻的人群更容易患贫血，因为身体缺乏各项铁、叶酸、维生素B12等造血物质，所以导致贫血。
身高155的女性标准体重是多少？体重过轻，这5种病都会找你
如何健康增重？
1、动起来。体重过轻的人群千万不要靠饮食来增加体重，这样反而会伤害身体，应该通过运动来达到增重的目的。可以选择力量训练形成肌肉来增加体重。运动不仅可以提高身体免疫力，还能提高人的食欲，所以运动是增重的最佳选择。
2、均衡饮食。并不是多吃就可以健康的增加体重的，应该多吃利于吸收的食物，例如米饭、燕麦、牛奶、鸡蛋、芝麻、鱼类等食物，均能为身体提供蛋白质和脂肪，再配合运动，以达到增重的效果。
第3个回答 2020-11-26
女生的身高一米五五的标准体重正常，应该在98斤到100斤之间
第4个回答 2020-11-26
女生一米五五的体重应该是多少的体重，100斤左右吧！