什么才是真正男子汉？自从真人秀节目《真正男子汉》上映以来，这个话题一直在微博热搜上，而孙杨发微博事件，又将这个话题推上新的高度，所以在电视中，你看到的都不是真的，全是套路，剧情都已经安排好，而那么多验证真正男子汉的机会？
要我说，真正男子汉，你可以没有如图之中的身材，高大威猛，力拔山兮气盖世
你也可以没有上图中宽阔的胸膛，巨人的肩膀，挺拔的身材，刚毅的气质
但你要有，不屈、不服、不挠、不卑、不亢，对困难不低头的精神
你也要有，即便是别别人矮一头，也要有目标，有男人的尊严，有男人的气概
看《真正男子汉》这个节目，让我想到太多，想到了宋朝的文弱书生，亦或者重文轻武的年代，看着图中的大肌霸让我不觉发颤
在全民娱乐的年代，貌似真正男子汉被埋没在人群之中，而一些不是男子汉的人，却被吹捧成男子汉，树立这种男子汉形象，我感觉还不如图中的这位女汉子
好吧，大家都喜欢小鲜肉、帅哥，妹子们的喜好，怎么才能改变呢？
健身的好处：1、经常锻炼使关节灵活，提高运动能力，减少意外伤害。2、提高机体免疫力，增加抗病能力。3、增强心肺功能，增加血管弹性，增加冠状动脉供血量，减少心脑血管疾病发生。4、舒筋活血，加速血液循环，有利于代谢产物的排出。5、促进胃肠蠕动，提高消化系统功能。6、延缓衰老。7、消耗能量，保持体型。8、释放压力，舒缓心情。
运动健身能让人释放压力，内啡肽是运动释放压力的重要因素。研究证实，运动确实能够作用在“下丘脑-垂体-肾上腺轴”上，能够使机体的神经联系变得活跃，也改善血液中皮质醇的含量，也能增加下丘脑和垂体中内啡肽的含量，从而影响机体的神经、内分泌、免疫、心血管等系统，并可有效改善情绪状态。需要特别指出的是，因为运动而分泌的内啡肽具有与吗啡类似的极强的镇痛作用，能够使人振作、精神愉悦、引起欣快感，同时可降低抑郁、焦虑以及其他消极情绪。