产后脱发的原因有哪些？产后脱发如何食疗？

Question

如题所述

Answer 1

产后脱发的原因是什么？产后脱发与孕期和产后身体激素的波动有关。头发在三个阶段的变化也经历了三个阶段。在怀孕期间，雌激素和孕酮的分泌增加，孕妇的血流量增加，头发生长延长，减少许多头发退化和终止的可能性。在怀孕期间，头发每天脱落得更少，长得更好。怀孕结束时，你可以清楚地感觉到你的头发似乎变长了。然而，分娩后，体内的激素水平急剧下降，许多毛发浓缩物进入退行期，然后经过大约3个月的休息期。最后，集中性脱发会在分娩后3~6个月内发生。

产后脱发应该如何恢复？洗发水和护发，传统的概念是不允许洗头的，但事实上，这个概念是不正确的。产后母亲可以选择适合自己头发的温和洗发水。我们应该注意洗发和护发的方法。我们不应该洗得太重。我们必须轻而软。你可以把洗发水直接倒在头皮上，然后直接清洗。这是错误的。随着时间的推移，它会增加头皮屑。洗发水可以压在泡沫网络上，擦去头发上丰富的泡沫，这样可以减少脱发量。现在市场上有很多种洗涤和护理产品，你可以尝试任何可以长头发的产品，但你必须选择适合你的天然产品。

此外，饮食也很重要。在传统中医中，它是气虚和血虚。我们应该多吃些补气补血的东西。龙眼、红枣和枸杞都被用来补充气血。通常在水中饮用。红枣可以去除枣核。正确健康的饮食对缓解产后脱发也起着至关重要的作用。许多人认为产后缺乏症需要补充，脱发需要补充。事实上，有时会适得其反。产后妇女需要吃清淡的食物，不要吃太油腻的食物。分娩前后的情绪非常重要。坏心情会导致体内激素和内分泌紊乱，以及脱发等一系列问题。我们应该正确认识产后脱发的问题。如果我们过于焦虑和沮丧，就会加剧脱发的程度。我们应该明白这是一种正常的生理现象。只要我们积极保养，6个月后就会慢慢恢复。

Answer 2

产后女性的消化和吸收功能不好，而且饮食上需要补充营养,饮食单调、偏食等原因,也会导致产后营养缺乏引起体内蛋白质、维生素、矿物质得不到补充影响导致脱发。多吃黑米粥、芝麻、牛肉等富含蛋白质的食物进行食补。

Answer 3

可能是非常的焦虑，可能是心理压力非常的大，可能是休息不好，也可能是饮食出现了问题。可以吃绿叶蔬菜，可以吃黑芝麻，尽量吃的清淡一些，不要吃油腻的食物。

Answer 4

可能是由于洗头发太过于勤快，精神压抑状态不太好；不要用吹风机，要自然吹干，保持心情状态好，多吃水果蔬菜和蛋白质，营养丰富的食物，多让头发通风。