怀孕以后,女性的身体,会变得越来越笨重。不舒适的情况,也会越来越多,而且大部分孕妇,都会出现手腕关节疼痛的情况。之所以会出现这样的现象,很可能是在孕期闲不下来,总是想着干重活,提重物,这样身体就处于,比较劳累的状态。很容易出现,肌肉损伤。并且因为体质的不同,大多数孕妇,在孕期都会出现,身体水肿的情况。这样一来,就会对关节部位,造成一定的压迫感。还可能是体内缺钙,没有注重补钙。
要知道钙元素对于人体来说,是非常重要的,特别是怀孕以后,一人吃两人吸收,所以对钙元素的需求,就会越来越多。这个时候,如果不及时的吃一些孕妇专用的钙片,或者通过饮食来补钙,就会导致身体出现不舒适,还可能会影响孩子的发育情况。并且缺钙也会影响,孕激素的分泌,从而出现,手腕疼痛的现象。
怀孕之后,体内就会分泌出大量的雌激素,激素就会比正常值多,所以孕妇的关节部位,就会越发松弛。这样一来,孕妇在活动的时候,就会让手腕的关节处,出现不适。如果不注重休息,导致身体过度劳累,不能完全的放松,就会引发腱鞘炎的出现。这样一来,手腕的关节处,自然就会特别难受。
这个时候,可以适当的用毛巾热敷在疼痛的部位,这样就能缓解不适的症状。还可以将手臂适当的抬高,这样能促进血液循环,也能消除水肿的症状。不要总是长期,保持一个动作,可以适当的活动手腕。或者用另一只手来按压疼痛的部位,力度一定要适中,不要过大,否则也会让疼痛感加强。如果自己不能灵活操作的话,就可以选择让另一半或者是亲人,来帮助按摩。