在我们生病的时候，想必听到的最多的一句话就是多喝热水，其实呢，不仅仅是生病的时候需要多喝热水，那平常呢咱们每天也要多喝一些水。
但是还有一种原因就是有人说喝太多水了会加重肾脏负担，那么这种说法是对还是不对呢？
其实喝水呢，对肾脏反而是有好处的，因为这样呢才能排出更多的尿液，稀释浓度之后，其实对于肾脏是有很好的保护方法的。
当然了，那时候我们喝水的方法不对，其实呢还是会加上肾脏负担的，比如说一般情况下喝水的时间是在早上起床的时候，然后就是上午10点在，下午三点这几个时间段，一定要注意的是在饭前饭后都千万别喝太多水了。
不过按这个说法呢，其实也是挺夸张的，在夏季的时候肯定人觉得渴了就会喝水，而且呢夏季喝水的频率也会越来越多，有人说如果真的按照这个时间段，那都得渴死了。
确实是这样的，其实没有必要特别按部就班的，只要咱们平时饮食规律，生活规律，而且呢，好像说是一个成年人如果喝的水超过三升以上的，那才会对肾脏有一定损害的，但是一般一个人也喝不到那么多水吧，我觉得，我只知道在睡觉前呀，千万要少喝一点水，要不然第2天就会感觉水肿了。
生活别太粗糙，但是也别太过精细了，就像有的人呢一直都是特别精致的食物，但其实反而最后身体会出现各种各样的问题，经常性吃一些粗纤维食物的人，身体还倍儿棒，所以说呀，生活真的也不能过得太小心翼翼的，毕竟人体是多变的，每个人也不是机器人，每天都得定时定量。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-07-25
多喝水当然是可以养肾的，因为我们多喝水可以帮助神排除毒素，也可以让我们的皮肤更加滋润，促进我们的精神代谢，而专家的回答是，喝水的时候最好去喝白开水，也可以偶尔喝一点蜂蜜水或者是淡盐水，对我们的身体都是非常好的。
第2个回答 2021-07-25
专家的回答是多喝水确实是可以养肾。但是喝水应该讲究科学的喝水法，可以在早上起床之后或者是上午10:00，或者是下午3:00左右，或者是睡觉前可以大量的喝水。然后在饭前或者是饭后都不可以喝太多的水。
第3个回答 2021-07-25
多喝开水有利于肾脏排毒和代谢，多喝开水是对身体有好处的。专家认为每天需要定期喝水，以保持身体的需要。
第4个回答 2021-07-25
是可以养肾的，但是也不要喝太多，一天8杯水就可以了，如果喝的太多的话也容易出现水中毒。
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