对于“叛逆心理疏导五步法”，不同的人有不同的理解，对孩子的教育也没有统一的标准。 毕竟每个孩子的性格、出生环境、社会环境都不一样，教育方式也需要个性化。 面对叛逆期的孩子，千万不能注重管教。 相反，多与孩子交流。 遇到事情时，要倾听孩子的想法和意见。 只要是正确的，他的意见和建议都应该被听取。 平等对待孩子。 这样，你就站在了同一条线上，保持了平衡的心态。 更有利于孩子安全稳妥地度过这个叛逆的青春期。
【叛逆心理辅导五步法：】
计划A：
第一步：你应该问你的孩子原因，他为什么会做这样的事情，多听孩子的想法！
第二步：和孩子讨论未来的计划和享受，尽量放松孩子对父母的戒心！
第三步：父母应该警告孩子这样做的后果和对未来的损害！
第四步：告诉孩子正确的道理，慢慢引导，让孩子走在正确的道路上！
第五步：不要打骂孩子，要给孩子一个机会，让孩子理解和改变！
计划B：
1、自我暗示法：当你情绪激动时，不妨试着在脑海中对自己背诵“冷静”、“别生气”、“别生气”等字眼， 使用这种自动建议方法来控制你的情绪。 平时也可以针对自己情绪控制的弱点，在卧室的墙壁等日常可以看到的地方挂上一些相关的横幅，比如“控制愤怒”、“冷静”。
2、愉快的记忆法：当不良情绪袭来时，可以试着在脑海中回忆一些美好的经历，重温当时的愉快经历，以对抗突如其来的负面情绪，让自己尽快从不适中恢复过来。 尽可能恢复活力。
3、环境转换法：之所以会产生很多强烈的不良情绪，肯定是有一个触发“开关”的，可能是一些讨厌的人，或者是某种物品甚至是容易触发情绪的环境等等。 强烈的情绪被触发，你不妨考虑离开当时的环境或角色一段时间，让自己的情绪平静下来，然后再考虑其他事情。
4、幽默解法：幽默绝对是对抗不良情绪的利器。 你不妨在平时培养幽默感，学会用自嘲的方式解决自己。 你会发现很多不能接受的事情其实并没有那么可怕。
5、压抑升华法：小白薇之前说过，情绪控制最重要的是要懂得化解，而不是一味的压抑。 尤其是当我们处于人生低谷，一时无法摆脱这种压抑的时候，不妨考虑把精力投入到其他感兴趣的事情上，这样可以转移注意力，改变心态。 .
计划C：
1.了解孩子的感受。 不再把自己放在孩子的对立面，而是学会站在孩子的立场，用心去体验他的感受。
2. 保持头脑冷静。 当孩子叛逆时，父母普遍不满，一般会用自己的力量压制孩子。 其实这个时候的家长应该提醒自己保持冷静，等孩子冷静下来再沟通。 孩子叛逆时，言行如风，不知如何克制自己，但父母是成年人，应该懂得何时保持冷静。
3. 不要过度保护你的孩子。 鼓励孩子大胆尝试自己想做的事情，培养自力更生，敢于表达自己的意见，并告诉孩子多从正面思考问题，不要总是抱怨。 父母也可以给孩子更多的自由。
4.信任孩子。 因为他们有很强的独立意识，我们要给他们相应的信任。 孩子们常说爸爸妈妈不信任我，不理解我。 在这种情况下，我们必须给他一定的权利和信任，让他独立做一些事情，接受他们不那么好的一面。 因为他们处于半成人、孩子气的状态，信任非常重要。
5.隐藏的教育目的永远不要转向旧帐户。 面对孩子的各种叛逆行为，家长不应该直接说“不”。 比如孩子说要买高档的衣服，如果你说“不行，没办法”，只会引发孩子的反抗，觉得父母无法沟通，不了解自己。 相反，打开沟通的大门，和孩子好好沟通。 要让孩子犯错，教育孩子不要情绪化，不要翻旧账，不要侮辱人的尊严，用提问引导孩子，不要有尊严地提出要求。