1.制定并坚决执行你的计划。这一点非常重要，当你有了一个详细的规划后，你的行为会更加清晰。
2.有坚韧不拔的毅力，这是最主要一点，任何事，少了这一点，都很难有所成就。
3.就是给自己的学习一个计划，比如四级词汇量是4500-6000 一天50个左右。你可以下载背单词的APP在上下学或者吃饭排队背。个人推荐扇贝单词。为什么背单词？可以不背吗？可以但是你愿意花更长的时间去看名著杂志或者其他有关英语的书吗？如果不愿意就乖乖背单词。因为你看书你还可能会受挫很多单词都不认识，随之就放弃看书。
4.找找词缀并记下。记住这些词缀不多，一天来一个就好了。那么英语背单词这个在你空闲时间只占据几分钟。听力的话每天不多听五六则，半个小时左右，早起10分钟，午睡前10分钟，晚上睡前10分钟。
5.一周可以找两篇简短的原版英文新闻，钻研记载，可以找文档，也可以听BBC实时新闻。推荐可可英语。里面有许多新闻音频及部分影视音频。
6.科学记忆，参考艾宾浩斯遗忘曲线，可以对你稳定记忆有好处。
扩展资料
艾宾浩斯遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。
参考资料
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