心理与健康的关系深入到我们的日常生活中，一书中揭示了身心之间的奇特互动。序言部分指出，自信的缺失甚至可以影响血液成分，如长子的哮喘案例所示，当自信丧失，身体的微妙平衡可能发生变化。
章节一探讨了"气"的概念，东西方文化中都有对"气"的理解，作者分享了自己的亲身经历，易受"活气"影响的人，如山冈铁舟的开悟，显示了心理状态对身体的影响。治疗方式也引发争议，如顺势疗法的效力，即使在《自然》这样的权威杂志上被提及，其真正原因尚待揭示。
遗传与性格也与疾病紧密相连，比如心脏病，坐姿与性格的关联，以及敌意如何可能引发心肌梗死。"魔术"般的心理力量在治疗疑难病上显现，如父母离婚对哮喘的影响，以及个体如何通过自我战胜疾病。
章节二深入到心与脑的关系，讨论梦境的起源，疾病对心理的冲击，以及如何通过呼唤名字来传递情感。心理状态对智能的影响也有所揭示，"太过"可能正是生活中的挑战和礼物。
最后，书中探讨了心理如何对抗癌症，如安心感对延长寿命的作用，以及精神状态如何影响健康和疾病的发展。心理与衰老的关系也受到关注，提醒我们寻找美好人生的正确心理状态。
总的来说，这本书提供了深入理解身心关系的视角，揭示了我们日常生活中常常被忽视的心理健康对身体健康的重要性。
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