正常人说吃饱了是几分饱?

Question

如题所述

Answer 1

1. 七分饱的感觉是指当人们进食到感觉可以停止的时候，不会感到撑，但对食物的热情已经开始下降。
2. 在这个状态下，即使移开食物，很快就会忘记进食，仿佛可吃可不吃。
3. 简单来说，七分饱就是一种既不会提前感到饥饿，也不容易导致发胖的适量进食状态。
4. 然而，很多人难以找到七分饱的准确感觉，并且难以控制自己的饮食量，常常是习惯性地继续进食。