通过手机号定位的方法如下：
1、打开手机，进入设置，打开查找朋友；
2、点击添加，输入要定位的手机号，点击发送；
3、在弹出的窗口中任选一个共享时间即可；
4、如果对方没有打开隔空投送，则不能定位追踪。
通过手机号定位对方要在对方知情且允许的情况下进行，如果对方拒绝定位，个人是无法强行定位的。手机号码定位是指通过特定的定位技术来获移动手机或终端用户的位置信息（经纬度坐标），在电子地图上标出被定取位对象的位置的技术或服务。 手机号码定位是基于电信运营商基站定位技术，针对需定位人员，仅通过手机号码即可进行高效快速的定位，能够有效满足公安、政企等管理部门及家庭个人在定位方面的特殊需求。