坐月子能吃香蕉吗

Question

如题所述

Answer 1

女性在生产完后身体是比较虚弱的，在温度适宜的情况下，可以吃适量的香蕉来补充营养，促进身体的净化恢复。香蕉含有丰富的维生素、纤维组织，在女性产后身体虚弱的情况下适量食用，可以在一定程度上，增强产妇的自身免疫力、提高奶水的质量，还有通便和补血的功效，在临床上还有预防产后便秘一些功效。
但坐月子期间吃香蕉，一定要注意以下几点：
1、室温状态下适量地食用香蕉不可贪多，毕竟水果还是属于凉性的，如果室温比较低，可以用热水烫一下再吃或蒸熟后再吃。
2、尽量吃熟好的香蕉，不要吃生的或者未熟的香蕉，以免影响肠胃功能，起不到相应的作用。