1米7男生标准体重是多少

Question

如题所述

Answer 1

1米7男生标准体重是65kg。

标准体重的公斤数=身高厘米数-105，身高一米七的男性标准体重计算为170-105=65kg。一般在标准体重±10%为正常体重，不过超过20%为肥胖。对于小孩、老年人或者矮小的人可能算出来会有偏差值，如果算出来的体重低于标准体重值或者高于标准体重值需要进行相应的增肥或者减肥。

临床上都会选用BMI指数，也就是身高体重指数来衡量健康的体重范围。BMI指数是用体重除以身高的平方，比如170cm的男生，正常的体重范围应该为54—69kg。也可以用另外一种公式来计算，可以用身高以cm为单位减100，得出的值再乘以0.9，就可以得出标准体重。

体重影响因素

饮食习惯是影响体重的重要因素之一，过多摄入含糖饮料、酒精和膨化食品会给身体带来额外的热量，导致能量摄入超过需求。这些高糖和高脂肪的食物通常提供空无营养的热量，容易导致体重上升。摄入的食物和饮料超过身体所需的热量，多余的能量会以脂肪形式储存起来，导致体重增加。

烹饪方式也是影响体重的一个因素，如油炸食物虽然美味，但通常含有大量的油脂和热量，加入过多的调味料也会增加食物的热量和脂肪含量。选择健康的烹饪方式，如蒸、烤或煮，可以减少额外的脂肪和热量。