家庭早餐食谱大全简单

如题所述

家庭早餐食谱大全如下:

一、西红柿肉丝面

1、猪肉切成细丝。洋葱一小块,切成小丁。葱切段,姜切丝。

2、西红柿一个,去皮洗净后切成小块。青菜一把,去根洗净。

3、热锅凉油,放入姜丝和葱段小火炒出香味。再倒入洋葱翻炒均匀,加半勺生抽炒出酱香味。

4、倒入西红柿大火炒出汤汁,再加入适量清水大火煮开。

5、下入面条大火再次煮开后淋入小半碗凉水,又一次煮沸后放入青菜。

6、待面条和青菜煮熟,最后加盐、鸡精、香油调味即可。

二、玉米鲜肉馅馄饨

1、猪肉洗净,切成小块后绞成肉糜。

2、加入1/3勺老抽、1勺生抽、1个鸡蛋、葱末、姜末、盐少许、胡椒粉,沿着一个方向充分搅拌均匀。

3、鲜玉米棒洗净,将玉米粒从玉米棒上切下来。

4、把玉米粒倒入肉馅中,再次搅拌均匀,这样馅料就调好了。

5、自己做馄饨皮,或者买现成的馄饨皮,按照自己喜欢的方式将馄饨包好。包馄饨的过程可以提前做好,将包好的馄饨放在冰箱冷冻,早上吃很省事。

6、锅中加水煮开,将馄饨放进来。大火煮开后淋入半碗凉水再次煮开,反复2~3次,馄饨煮至漂浮,内部熟透即可出锅。

7、碗里加些香菜、紫菜、虾皮、生抽、香油调味,把馄饨盛入碗中,一碗营养又美味的早餐馄饨就完成了。

小笼包

食材准备:面粉、猪肉、香葱、料酒、生抽、酱油、蚝油、盐、生姜。

1、先来做软面,400克面粉,4克酵母,400毫升清水,清水分3次加入面粉,顺着一个方向搅拌成筋性软点的面团,搅的时间越长面团越有弹性,搅好后盖上一层保鲜膜放入冰箱冷藏发酵一晚上。

2、准备新鲜的猪肉,八分瘦二分肥,口感吃起来不柴不腻,肉切好后放进绞肉机,加入姜片,搅成肉沫。加入料酒、生抽、酱油、蚝油、盐、顺着一个方向搅拌上劲。肉馅搅拌至拉丝后,再加入一把葱花,搅拌均匀后肉馅我们就调好了,先放一旁腌制20分钟。

3、经过一夜的发酵软面就发好了,加食用碱2克去酸,再加入400克左右的面粉搅拌均匀,这样和出的面麦香浓郁,用软面代替老面特别适合家庭早餐,简单快速的懒人做法。

4、下一步揉面,面团也不需要揉到很光滑吧,揉成条即可,再下手揪成剂子,撒上一些干面粉,剂子揉匀后,擀成包子皮。第二次所加的面粉直接决定包子的软硬程度,如果面粉加少了,捏的包子褶花不会太明显,但是会非常的暄软。

5、调好的肉馅全部包好后,放在案板上进行2次发酵这次醒发10分钟左右。

6、醒发好后的包子体积明显变大,拿起来轻飘飘的就说明已经醒发好了。

7、水开后上锅蒸15分钟,焖3分钟左右,小笼包就可以出锅啦!打开盖子香气扑鼻,满满的肉香,蓬松柔软。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-10-07

1、牛奶、菜煎饼、榨菜、抹茶面包、油桃。

菜煎饼放到电饼铛里烙5分钟,表面焦脆馅料丰富,外焦里嫩当早餐主食特别棒。

平时抽出时间做面包,一次吃不完的都要装袋密封后冷冻保存,吃之前放进烤箱里,低温解冻并加热,口感和新烤出来的一样。

不管是菜煎饼还是面包,搭配牛奶都是很好的,另外再准备一些水果。

2、米粥、小葱炒鹅蛋、玉米、豆沙粽子、煎饺。

用砂锅烧开水,放进大米、小米、糯米一起熬煮米粥,又香又浓非常好喝。

蒸锅烧开水,把豆沙粽子和玉米放进去蒸熟。

饺子煮熟,炒锅烧热放少量油,把饺子放进去煎至表面焦黄即可。鹅蛋打到碗里,和切碎的小葱、盐一起拌均匀,炒锅烧热放食用油,倒入小葱蛋液,摊出香喷喷的一张鸡蛋饼,营养健康又好吃。

3、煎饼、小葱、蒜薹炒鸡肉、米粥、蒸洋槐花、糯米鸡。

煎饼切成小块,搭配一点小香葱也是挺好的。烧鸡撕出鸡肉,和蒜薹一起放在锅里翻炒均匀,简单加热一下,卷在煎饼里更好吃。

用砂锅熬煮一锅米粥,搭配低盐榨菜刚合适。糯米鸡是半成品,上锅蒸熟即可。

4、奶咖、鸡蛋吐司披萨、苹果天鹅、煎饺子、蒸南瓜。

给孩子准备全脂纯牛奶,大人则是加牛奶的黑咖啡,喜欢这种奶咖的味道,还能提提神,简单又方便。

吐司面包片上抹上番茄酱,撒上马苏里拉奶酪,再放上煎鸡蛋和芝士片,放进烤箱里180度烤14分钟,当早餐主食还是挺受孩子们喜欢的。

饺子是熟的,放进平底锅里,加少量油煎一煎就可以了。贝贝南瓜切成小块,上锅蒸熟即可。至于苹果,用刀切成天鹅的样子更加好看。

5、小米梨粥、培根披萨、白灼秋葵。

砂锅烧开水,先放小米熬煮开花,再把梨洗净后切成小块,放进米粥里一起煮软即可,口感微甜。

披萨是冷冻保存的半成品,取出后放进烤箱里,200度烤18分钟,烤好以后切成小块即可上桌。

烤披萨的同时烧一锅开水,把洗干净的秋葵放进水里煮2-3分钟,捞出后切去头尾,再切成两半,淋上生抽酱油即可。

6、小米山药粥、梅干菜锅盔、蒸南瓜、蒸玉米、鸡蛋、蚝油生菜。

先将砂锅烧开水,放进小米和糯米一起熬煮成粥,把山药去皮切碎,放进锅里继续煮至山药碎熟透即可,做法简单又好吃,营养又健康。

蒸锅里烧开水,把玉米、切成小块的南瓜、鸡蛋一起放进锅里,蒸20分钟左右即可出锅。再把生菜洗净,撕成小块,炒锅上火,把生菜放进锅里,加少量清水一起翻炒至生菜断生,再倒入一大勺蚝油搅拌均匀即可出锅装盘。

主食是梅干菜锅盔,半成品主食简单加工即可食用,放到电饼铛里加热即可,外焦里嫩,咸香适口。

7、红枣小米红豆黄豆浆、红薯面香葱软饼、水煮西兰花、炒鸡蛋。

提前一晚泡上红豆和黄豆,早上将泡好的豆子们与去核的红枣、小米一起放进机器里制作成营养早餐豆浆,不用放糖也香甜。

100g红薯面加一把香葱碎、两个鸡蛋、100g清水、一点盐混合拌成面糊备用。平底锅烧热后刷油,倒入面糊,摊成软饼当早餐主食,简单方便又好吃。

鸡蛋打在碗里,加盐调成蛋液,炒锅上火烧热,放食用油,倒入鸡蛋液,滑炒成蛋块即可。另起一锅烧开水,把西兰花放进开水里焯熟后捞出装盘,表面再撒上蔓越莓干装饰一下。

本回答被网友采纳