突然觉得生活很没有乐趣，没啥事能开心的，也不是什么负面情绪。

Question

就今天突然开心不起来了，不知道为啥，就感觉很抑郁。不开心不难过一般般心情，不管是做之前喜欢或不喜欢的事都没啥动力.。.
别跟我扯什么病不病的一堆空话，帮我解决采纳

Answer 1

长期受负面情绪情绪，不要选择积压在心理，长期压抑着自己的心情，更容易遭受心理疾病的侵袭。如果超过了承受极限时，像抑郁症、焦虑症等疾病容易出现。所以负面的情绪一定要适当的宣泄出来，例如在悲痛欲绝时大哭一场，生气时打打拳击发泄精力。

Answer 2

遇到让自己产生愤怒、或者烦恼的事情时，先不要冲动，给自己内心一段时间，例如可以默数十下，让自己的情绪先平静下来，这样能够减少自己冲动的机会。追问

我没有愤怒也没有烦恼，我现在就是没有情绪

Answer 3

情绪是一个人对外界反应的一种表现，一般分为两种，正面的和负面的，或者是积极的和消极的。像快乐、喜悦、开心等属于正面、积极的情绪；暴躁、忧虑、悲伤、焦急、烦恼等属于负面、消极的情绪。长期保持正面、积极的情绪能够使人不断前进，而长期保持负面的、消极的情绪则会伤害自己的身体。

Answer 4

如果长期因为一个人，或者某一个环境导致自己处于一种负面的情况中，那么这时放下让自己烦恼的事情，通过做别的事情来转移自己的视线。例如可以看看综艺性节目、听听抒情音乐、或者离开这个环境，出去走走等

Answer 5

很正常啊，会突然间感觉有点抑郁无力，心情处于空白状态，说不上高兴也说不上不高兴，我一般都顺其自然，静静的做事也好休息也好，一两天，三四天，慢慢就好了追问

有点道理

但是我还是非常不喜欢现在这种感觉

追答

可以去做一点喜欢的运动，打会球啊会舒服很多